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50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。

53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した方法。筋トレの奥深さにどっぷりハマり、勉強中のマインドセットの話。もちろん、あらゆる面からの健康についての話もあります。

そういったお話しをパーソナルトレーナーとしてあらゆる媒体で情報発信しています。

僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。

あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。