人们往往谈积极心理学，谈幸福，我觉得话题太大了，会显得空洞，我更喜欢“心流”这个词，非常有意思
看过心流介绍的大概会知道，心流是开启积极心理和幸福的一道口子，心流相对来说更符合现实，因为我们很多人或多或少都体验过，只是时间长短和质量好坏的区别，说明它并不那么遥远，可以实践
那么，什么是“心流”？ 英文叫flow，一种流动感，讲的是我们全身心投入到一件事，达到忘我的状态，美好的感觉和体验在身体里不间断流动，很舒服，很放松，只可意会不可言传
听上去就很棒的样子，想不想拥有呢，体验过的人我想应该都会再次想要
心流之父米哈里写的一本书就叫《心流》，副标题是叫最优体验心理学，已经是最优了，不能更好了，
这种最优体验的共同点，总结心流的描述如下：
1.全然投入，浑然忘我 意味着要专注一件事，制心于一处才行
2.内心流动的感觉 意味着我们与事物之间建立了深度关系
3.舒适，放松 给身体带来的滋养，从而产生愉悦和享受
以上，不就是在讲身心合一嘛，换句话说，心流就是修行的切口，研究心流，就是在探索如何身心合一？如何才能获得终极幸福？