早睡早起使人健康、富裕又聰明。
- 班傑明‧富蘭克林
Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise.
- Benjamin Franklin
早起帶給我的事：
1. 迎接新的一天
我喜歡能夠起床，並在破曉時分迎接美好新一天的來臨。 我建議創建一個早晨儀式，其中包括對您所有的一切表示感謝。 我受到達賴喇嘛的啟發，他說：“每天，當你醒來時，要想，‘今天我很幸運地醒了，我還活著，我擁有寶貴的生命，我不會浪費它。 我將全力以赴發展自己，將自己的心擴展給其他人，為所有人的利益獲得啟迪，我將對他人有善意的想法，我不會生氣，我將盡力懷抱著利他的態度。“
如果我們擁有這種態度，許多好事將會來臨。但是，如果我們帶著憤怒、仇恨或嫉妒醒來這些負面的情緒，將迫使我們過著懷疑又不舒服的一天。
2. 享受寂靜
沒有孩子大喊大叫，沒有嬰兒哭泣，沒有手機響的聲音，沒有汽車，沒有電視噪音。 清晨時分如此寧靜，如此安靜。 這是我最喜歡的時間。 當我能思考，能閱讀，能感受自己的呼吸時，我真正地享受著和平的時光，享受自己的時光。
3. 日出
太晚起床的人錯過了一個每天都在完整的立體視覺中反復出現，自然界最偉大的壯舉之一，-太陽的升起。 我喜歡一天中慢慢變亮的顏色，午夜的藍色變成淡藍色的顏色，鮮豔的色彩開始滲入天空，大自然被漆成令人難以置信的色彩。 我喜歡在這段時間進行清晨靜坐，當我跑步時抬頭仰望天空，對世界說：“多麼美好的一天！”
✅Author：Joshua 🇹🇼
12-year of experiences in business management consultant
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