Ciao, sono Sebastiano Dato e sono uno psicologo.

Credo che le emozioni siano LA risorsa per avere una vita piena e relazioni appaganti.

Eppure, ogni giorno ascolto la storia di persone sensibili che tendono a mettere da parte se stesse e le loro emozioni per paura di non essere accettate, di perdere l'altro e per non vivere di sensi di colpa.

Non si accettano fino in fondo, danno molta attenzione a ciò che pensano o sentono le persone, hanno paura di non essere mai abbastanza e preferiscono trattenere o spegnere le emozioni per timore delle conseguenze.Credo che le emozioni siano LA risorsa per avere una vita piena e relazioni appaganti.

Eppure, ogni giorno ascolto la storia di persone sensibili che tendono a mettere da parte se stesse e le loro emozioni per paura di non essere accettate, di perdere l'altro e per non vivere di sensi di colpa.

Non si accettano fino in fondo, danno molta attenzione a ciò che pensano o sentono le persone, hanno paura di non essere mai abbastanza e preferiscono trattenere o spegnere le emozioni per timore delle conseguenze.

Nel mio lavoro, aiuto le persone a trasformare le emozioni nella loro fonte di sicurezza e autostima per prendersi lo spazio nel mondo che meritano.

Dal 2012 mi dedico all'approfondimento di metodi concreti ed efficaci per la cura e il benessere della persone. Ho conseguito la formazione nel Coaching, nell’approccio umanistico e nel Counseling della Gestalt, portando particolare attenzione all’importanza di ascoltare ed esprimere le proprie emozioni per costruire l’incontro e la relazione profonda.

Dedico il mio lavoro e il mio studio alla cura delle ferite emotive e traumatiche, per permettere alle persone di superare l'influenza di memorie antiche e affermare sé stesse, qui e ora.

Per aiutare sempre più persone, condivido le riflessioni della psicologia moderna e la mia attività clinica attraverso i contenuti online:

- sul mio canale Youtube, dove trovi diversi argomenti che riguardano la consapevolezza emotiva, l'assertività e le relazioni.

- nel mio podcast, Dato che ci sono, per ascoltare in audio i miei contenuti.

- sul mio sito, dove trovi un riassunto schematico dei miei contenuti, da poter consultare facilmente.

- sul mio canale Telegram, in cui condivido riflessioni e approfondimenti inediti.

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Puoi scegliere anche ciò che ho messo in condivisione come segno di gratitudine per il tuo sostegno dal menu qui accanto, per decidere come supportare il nostro progetto.

L'obiettivo è riuscire a creare un grande Laboratorio delle Emozioni, in cui ciascuno può prendere consapevolezza del proprio vissuto emotivo, imparare a regolarlo, gestirlo e cambiarlo.