Un Pilates qui va travailler tout particulièrement vos jambes, en particulier l’intérieur des cuisses (adducteurs).
Aucun matériel requis !
Playlist en même temps pour plus de plaisir: https://open.spotify.com/playlist/3fBYChqdHNzwoJyxrBsUyh?si=6Gf7AcTZSPOaWH2RkxHXPw
Bon Pilates !