Это не просто книга, это моя душа, это мои двадцать лет практики, мои размышления и открытия, собранные по крупицам после каждой терапевтической сессии.

Каждая заметка этой книги пропитана настоящей жизненной историей прекраснейших людей, с которыми мне посчастливилось поработать. Каждая заметка о твердости добрых намерений и силе внутренних решений, о жизненных вызовах, храбрости принимать себя и смелости жить по-своему.

Мне хочется, чтобы эта книга помогла каждому из нас внимательнее, с любопытством и добротой относиться к себе и своей жизни. Не пугаться своей сложности, а учиться ее исследовать, оставаться открытыми к тому, чего мы еще о себе не знаем, и не отвергать то, что пока трудно понять и принять.

Ведь можно многое понимать о себе и все равно продолжать обращаться с собой жестоко. Знать, откуда взялись наши страхи, и презирать себя за трусость. Понимать, через что нам пришлось пройти, и требовать от себя жить так, будто ничего этого не было. Даже самопознание порой становится еще одним способом предъявить себе претензии.

Мне хочется, чтобы в нашем разговоре о себе нашлось место и серьезному отношению к тому, на что мы способны, и сочувствию к тому, какой ценой нам дается наша жизнь. Чтобы, признавая свои ошибки и ограничения, мы могли сохранять уважение к себе и продолжать участвовать в собственной жизни, пробовать, любить, создавать, даже когда еще не во всем разобрались и далеко не все в себе научились принимать.

Крепко тебя обнимаю,

Твоя Надежда Резникова