Link to this episode (podcast)
[Words]
カルシウム
鉄分
食物繊維
体質
コレステロール
ダイエット
カロリー
サプリメント
[Script]
こんにちは。日本語コーチのmanoです。お元気ですか。
このPodcastでは、日本語のいろいろな表現を紹介します。
今日は1つのトピックについて、話をします。話の中には、そのトピックに関係がある単語が含まれています。できるだけ多くの単語を聞き取ってください。
今日の話のスクリプトと単語のリストは、このエピソードの説明にあるリンクから見ることができます。
今日のトピックは「食生活（しょくせいかつ）」です。
1回目は普通のスピードで話します。2回目はゆっくり話します。では、聞いてください。
食生活
毎日の食生活には気を遣っています。骨を強くするカルシウム、血液を作る鉄分、おなかの調子を整える食物繊維は意識してとるようにしています。太りやすい体質なので、カロリーのとり過ぎに気をつけています。また、コレステロールのとり過ぎにも注意しています。時々、サプリメントを使って、栄養を補うようにもしています。
まいにちの しょくせいかつには きを つかっています。ほねを つよくする カルシウム、けつえきを つくる てつぶん、おなかの ちょうしを ととのえる しょくもつせんいは いしきして とるように しています。ふとりやすい たいしつなので、カロリーの とりすぎに きを つけています。また、コレステロールの とりすぎにも ちゅうい しています。ときどき、サプリメントを つかって、えいようを おぎなうようにも しています。
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いかがでしたか。では、きょうはこのへんで。さようなら。