Master Class - Sov godt!

Søvn er essentielt men ofte en mangelvare i overgangsalderen. Søvnproblemer er en af de hyppigste gener i overgangsalderen. Og det er en virkelig svære gene at have med at gøre fordi det påvirke så meget når man ikke sover godt.

I denne Master Class får du en forklaring på de mange forskellige faktorer der kan påvirker din søvn i overgangsalderen og du får vigtig viden om hvordan du kan få din søvn til at fungere igen.

Du får indsigt i hvordan vaner, tilskud og andre tiltag kan give dig ro, bedre søvn og dermed også give dig meget mere overskud i din hverdag.

Du får i Master Classen:

-> Sov godt! - lydfil 58 min.

-> Arbejdsbog - pdf (obs sendes som mail)