Люди с депрессией не слишком хорошо осознают свою депрессию. По крайней мере легкую. Ну, притомился, ну, приуныл, ну, валится всё из рук и как-то дела не делаются – с кем же не бывает, обычная история. Особенно, когда это история такого неудачника, каким депрессивный человек себя видит. А если и осознают, то за помощью не идут, мол, что помощь, какой от нее прок? Ведь это не мы такие, жизнь такая, что нечему радоваться. Всё одно никакого толку от этого. Только время и деньги тратить да расстраиваться лишний раз.
Люди с зависимостями не слишком хорошо осознают свою зависимость. Им продолжает казаться, что дела идут примерно как и прежде. Что они контролируют процесс. Что они, во всяком случае, в любой момент могут прекратить употребление, просто этот любой момент никак не наступает, но это ничего. А если и осознают, то за помощью не идут, мол, что помощь, какой от нее прок? Скажут бросать пить (курить, колоться) – так это и так известно, что надо, это я и сам себе сказать могу. Только время и деньги тратить.
Люди с тревожным расстройством очень плохо осознают свое тревожное расстройство. Настолько плохо, что медианный срок обращения за помощью в благополучных и обеспеченных странах исчисляется годами – в районе восьми – десяти лет от появления симптомов расстройства. Да, тревожно, ну так и жизнь такая, неспокойная и нестабильная, тут надо держать ухо востро. Нелегко, чего уж там, но выбирать не приходится. А если и осознают, то за помощью не идут, мол, что помощь, какой от нее прок? Впрочем, именно при тревожном расстройстве придумать, почему за помощью идти не надо, когда уже появилось осознание проблемы, я несколько затруднился. Кроме общих соображений, что как-то оно там всё так с этой помощью, ненадежно, только время и деньги тратить..
Можно было бы и дальше продолжать перечислять расстройства и обоснования, почему страдающие ими люди не торопятся за помощью, но хватит и того, что есть.
Есть однако одно общее соображение, которое в той или иной степени свойственно обладателям всех перечисленных (и неперечисленных) расстройств: вдруг кому-то нужнее. Да, думает такой человек, мне плохо. Но мне же плохо как-то не по-настоящему, есть те, кому хуже. А я пойду и займу чужое место, лишу кого-то возможности сделать свою жизнь лучше. Тем более, что как раз мне, скорее всего, это не очень и надо, ведь что помощь, какой от нее прок? (Здесь мы возвращаемся в русло рассуждений, описанных выше) А кому-то, кому нужнее, оно и поможет получше, ведь у него все проблемы в голове, а не в жизни, как у меня. (На самом деле до этого противоречивого момента мысль как правило не доходит, а зря)
Вот и выходит, что на добры розум за любым страдающим любым из перечисленных и неперечисленных расстройств надо бы ходить и говорить, что вам, уважаемый или уважаемая, стоило бы обратиться за помощью. Да-да, именно вам, лично и персонально. Что это может отчетливо повысить ваши (да-да, лично ваши) шансы на лучшую, чем сейчас, жизнь. Беда лишь в том, что приходится признавать за человеком право его личного выбора – просто потому что если такое право не признавать, дело не становится проще. В том числе и выбора действовать в рамках собственного видения, даже – и особенно – тогда, когда это видение является частью расстройства. И поэтому ходить и говорить работает не очень-то хорошо, увы. Не так хорошо, как хотелось бы.
Такая вот загогулина.
Практический вывод? Извольте: если у вас закралась тень сомнения, не нуждаетесь ли вы в помощи психотерапевта, постарайтесь перейти к действиям. Хотя бы сходите на консультацию. А если вам рекомендуют прийти повторно – придите. Не факт, что из этого непременно выйдет толк, но шансов всё же будет побольше, если вы попробуете. А если вы боитесь занять чье-то место, кому нужнее, то подумайте, вдруг это место как раз и было вашим. Вдруг вам тоже надо, а?
P.S. Данный пост навеян реальными событиями и моими по их поводу соображениями.