Разговором с клиентом навеяло.
Я некоторое время назад переводил буклет про преодоление аддиктивных мыслей, то есть тех мыслей, которые способствуют продолжению употребления при зависимости, вопреки тем рациональным соображениям, что стоило бы уже и остановиться. Хороший буклет, но слишком, хм, правильно излагающий. Поэтому попробую его дополнить.
В политике имеются популисты – люди, обещающие избирателю то, что по их мнению избиратель хотел бы получить. Существенно важно здесь то, что обещают они уверенно, не вдаваясь в детали, как и какой ценой будет достигаться обещанное да и будет ли вообще. Их язык – язык простых и понятных лозунгов с опорой на стабильность, порядок и традиционные ценности и их сохранение, как залог сохранения порядка и стабильности, впрочем, это не мешает предлагать радикальные решения «именем революции», если этого жаждет избиратель. Взаимоисключающие параграфы во все поля, как же без этого, лишь бы понравиться. «Запустим заводы!», «Сократим налоги! Повысим зарплаты! Снизим пенсионный возраст и увеличим социальные выплаты!», «Отобрать и поделить!», «Встать с колен!», «Сделать родину опять великой!», «Одна партия, один народ, один вождь!» – и прочая и прочая в том же духе.
Еще раз существенное: целью всех этих обещаний никоим образом не является их исполнение, во всяком случае всех, поскольку одновременно все они чаще всего невыполнимы, их целью является привлечение максимального количества избирателей за счет обещания им достижения максимального удовольствия с минимумом затрат.
Аддиктивные мысли – это наш внутренний популист. Он работает ровно теми же методами и с той же примерно эффективностью. Сделай себе хорошо прямо сейчас, говорит он, не думай о том, чего это будет стоить. Не отказывайся от традиций, говорит он. «Деды пили и жили себе – пей и ты!», «Сними стресс!», «Позволь себе расслабиться!», «Ты это заслужил!», «Выпей – и всё пройдет!», «Покури – и сделай наконец работу!», «Не отрывайся от коллектива!» – все эти мотивы знакомы и понятны.
Популистам очень непросто противостоять, во многих демократических странах они если не побеждают на выборах, то получают приличное количество голосов – во всем мире люди не прочь, чтобы у них всё было и им за это ничего не было. Очень нелегко противостоять тому, кто обещает улучшить твою жизнь буквально завтра, и без кого тебе ну никак не обойтись, сам-то ты точно не справишься – тоже, между прочим, характерная черта многих популистов – перетягивать на себя любые заслуги, мол, мы всё вам дали – выкормили и выучили, без нас вы бы не справились. Но противостоять необходимо, поскольку популисты на деле не очень-то эффективны, примеры чего мы наблюдаем с завидным постоянством там и тут.
И так же непросто и необходимо противостоять аддиктивным мыслям – этому внутреннему популисту – у себя в голове. Да, они соблазнительны, они обещают всё хорошее и ничего плохого – и сразу, что очень важно, и без особых усилий. И они тоже снижают самоэффективность, мол, если бы не выпил (не покурил, не вмазался) – точно не справился бы.
Ну и зависимости – только один из примеров, когда в голове включается «внутренний популист». В той или иной степени он характерен и для других проблем, например, для тревожных расстройств.
В целом, демократия на то и демократия, чтобы люди были вольны выбирать того, кто понравится, разумно это или нет. С головой история примерно та же, для нее у нас, в том числе и законодательно, утверждена демократия: человек может сам, без прымусу, решать что ему думать и делать. С некоторыми оговорками, конечно, как и везде, но – сам.
Вот вы и решайте, какие силы в вашей голове победят. В том числе исходя из вышеизложенного.
Спасибо за внимание!