А теперь то же самое, что было в предыдущем посте с критериями, но изложенное понятно :) Пояснять буду на примере алкоголя, как самого народного вещества, но суть дела везде плюс-минус одна.
Итак, зависимость – это когда не ты контролируешь процесс, а процесс контролирует тебя. Ты не знаешь, когда начнешь пить. Возможно через пять минут, возможно – через неделю или месяц. Кроме тех, разумеется, случаев, когда ты уже совсем-совсем собрался. Ты не знаешь, сколько выпьешь – и речь не о том, один или два бокала вина захочется в этот раз, берите шире – бутылка пива или пару литров водки, потому что размах (и толерантность, но о ней чуть ниже). Ты выпиваешь в пятницу, потому что конец рабочей недели, твердо зная, что до понедельника еще далеко и нечего о нем думать, но заканчиваешь с трудом вечером воскресенья. Или в среду. Или давно уже попиваешь каждый день, периодически говоря себе, что надо бы как-то тормознуть. Но не тормозишь. Ты выпиваешь на работе, за рулем, по путь в детский сад, где у тебя ребенок, а потом еще и по пути домой уже с ребенком (не в компании, а в сопровождении, как правило, хотя всякое случается). Нет нужды, чтобы выполнялось всё вышеперечисленное, достаточно чего-то одного.
Зависимость – когда ты пьешь, невзирая. На то, что тебе надо на работу, за ребенком в сад, за руль, на дачу к любимой теще или на встречу с просто любимой. Любое дело можно отложить, отменить или сопроводить употреблением алкоголя. Ты пьешь, невзирая на скачущее давление, дрожащие руки и то, что доктор после биохимии отправил тебя на УЗИ печени. И даже после возвращения с УЗИ, когда тебе порекомендовали подумать о доноре следующей печени, ты тоже идешь выпить. Ты пьешь, невзирая на домашние проблемы, в том числе и когда тебя все родные и близкие просят остановиться. Ты пьешь, когда выдается свободная минутка, если она не выдается, ты ее освобождаешь, а если не освобождаешься – шлешь всё и всех нахуй и всё равно пьешь. Если всё перечисленное одновременноподходит – это примерно 6 критериев по DSM, то есть уже серьезные проблемы с алкоголем, но так-то, конечно, может выполняться и не всё.
Важное замечание: предыдущий абзац коварен, поскольку многим крепко пьющим людям требуется некоторое усилие, чтобы осознать, что дела обстоят таким образом. «Ну подумаешь, слегка выпили в конце рабочего дня» или «Доктора сами рекомендуют выпивать по чуть-чуть для сердца» или «Теща и сама вспашет участок, я не нанимался» – обычные мысли, позволяющие думать, что ничего такого не происходит, всё в порядке. Аддиктивные мысли (про них я недавно целую брошюру перевел, кстати), то есть мысли ведущие к продолжению употребления.
Наконец, зависимость – когда тебе сложно остановиться, потому что становится плохо. «Поправить здоровье» с утра – оно. Сюда же и рост толерантности: «Могу выпить литр, а никто и не заметит», при том, что раньше такого не было, но «натренировался». В общем признаки того, что организм слишком уж приспособился к употреблению алкоголя.
Еще раз кратко, как в МКБ:
плохой контроль
пить важнее, чем другое
толерантность и отмена.
Ах да, еще выпить хочется регулярно или постоянно. И с жизнью как-то что-то уже не так.
Если есть хоть что-то из перечисленного выше – лучше идти (бежать!) на консультацию, не мешкая. Зависимости ни лет жизни, ни здоровья не добавляют. Да и со счастьем всё, мягко говоря, неоднозначно.
И не надо ничего сверх этого выдумывать.