Resumen y opinión del libro "Deja de ser tú", Joe Dispenza
Inicia este camino del libro contando diferentes historias por las que el autor ha pasado. Luego de publicar varios libros de éxitos, viajar a muchas ciudades a dar conferencias, tener una familia feliz y sana... su existencia seguía vacía, como si algo faltara de encajar.
Durante el libro especifica la importancia de entender cómo funciona el cerebro, desde su funcionamiento propio hasta las conexiones neuronales que hace con el entorno y las experiencias personales de cada uno. Teniendo como punto central, que los mayores agentes de cambio somos nosotros mismos. Cito textualmente:
"Para cambiar tu vida, cambia tus ideas sobre la naturaleza de la realidad (...) Espero este libro te convenza de que eres mas poderoso de lo que crees, y te inspire a demostrar que lo que piensas y crees ejerce un profundo efecto en el mundo que te rodea."
Algo que resalta muchísimas veces es la idea de "Campo cuántico", como lo llama el autor. Se refiere a que somos masas de energías que se van transformando, y eso incluye a nuestros pensamientos. Por lo tanto, si somos capaces de controlar y guiar nuestros pensamientos hacia donde queremos que vayan, lograremos muchas cosas distintas para nuestra vida deseada. Lo que en otras religiones pueden llamar Jesucristo, Dios, Buda, Odín, etc.
El centro del libro es este Campo cuántico, al cuál debemos entregarle toda nuestra energía y transformarnos desde el fondo de nuestro ser. Como si nos desprendiéramos de todo, y se lo dejemos a la energía del universo, siempre y cuándo nosotros actuemos en coherencia. Por ejemplo, el autor remarca una historia sobre su hija. Te la resumiré brevemente:
Su hija deseaba mucho ir a Italia, trabajar unas semanas y recorrer ciudades con amigas. Le pidió ayuda económica a Joe, a lo que éste le dice que no, y dice textualmente: <"Después de crear mentalmente la experiencia, no te levantes siendo la misma de siempre. Levántate como si ya hubieras vivido el verano mas fabuloso de tu vida">. Ella lo decreta, y después por distintas circunstancias de su vida universitaria, logra ir y cumplir lo que se había propuesto.
Se remarca mucho el hecho de que el cerebro no entiende de realidad o ficción. Y esto está respaldado por la ciencia. Estudios en donde personas que "imaginan" practicar el piano, tienen las mismas conexiones neuronales que personas que, efectivamente, practican el instrumento. Por lo tanto, según el autor, si cambias tu manera de pensar, a un estado donde ya vives de aquella forma, y lo crees desde las entrañas, lograrás realizarlo tarde o temprano.
Durante el resto del libro te cuenta distintas formas de entender la física, la energía y cómo va cambiando. Contando diferentes anécdotas de sus talleres y conferencias con sus lectores. Por ejemplo, uno que, supuestamente, se curó de un cáncer gracias al campo cuántico y meditación. Otra mujer que tenía una vida vacía y logró vivir feliz.
En la última parte del libro comenta la forma de poder controlar el campo cuántico: A través de la Meditación.
Aquella tercera parte y final te da aplicaciones prácticas y detalladas para iniciarte en la meditación. Diferentes "mantras" a mencionar e instrucciones de base. Cabe destacar que él planea que medites mínimo 1 hora al día (🙄), lo cuál me parece algo exagerado, sin embargo, no soy alguien que practique (aún) de forma diaria la meditación.
Puede que estés pensando que es el típico "vende-humos" o "gurú" que intenta de ser hippie dando una solución mística, y no te culpo para nada por ello. Me pasó exactamente lo mismo. De hecho, Se me fue difícil terminar de leer el libro, ya que repite muchas veces las mismas cosas. Sin embargo, estoy de acuerdo en ciertos tópicos que tocaré ahora, junto a mi opinión personal.
Creo que estoy de acuerdo en el sentido de que la mente humana es sumamente poderosa. Literalmente, si nos proponemos algo que queremos de una forma humilde y honesta, podremos encontrar las soluciones hacia el camino que nos guíe a ese destino.
También es cierto, que debemos ser sumamente coherentes, en acción y palabra. Por ejemplo, es como si quisiera curarme de un cáncer al pulmón, y lo decreto y lo creo firmemente... pero me fumo 2 cajetillas diarias de cigarros. Aquí la acción no acompaña a la palabra.
En mi opinión personal, creo que puede ser un libro que refuerce la idea de que la mente es un arma de doble filo. Tanto si te hablas denigrándote, como si te dices cosas positivas, se hará realidad. Si no haz leído a autores como Mark Manson, Víctor Reyes, Viktor Frankl; que te dan un golpe de realidad brutal, creo que te puede sonar a vende-humos.
No sería un libro que recomendaría a alguien que recién se mete en el mundo del crecimiento personal.
Creo que hay que tener matices frente a lo que dice, y que no porque pidas algo se hará realidad si o si, ya que ello te llevará solo a mayor frustración.
A modo personal, no soy alguien que medite a diario. Por lo tanto, también estoy sesgado frente a aquella propuesta práctica que propone. Posiblemente lo siga intentando, tomando algunas consideraciones que el autor entrega, aunque no con todos los mantras del agua y viento mencionados.
NOTA DEL LIBRO: 6/10 (Neutro)
Si tienes alguna duda, consulta, comentario o feedback, estaré feliz de leerlo y será bien recibido! :)
Como siempre MUCHÍSIMAS GRACIAS por leer y te invito a seguirme en Instagram: ivantoledo.salud en donde subo contenido sobre entrenamiento, hábitos y algunos tips de nutrición.
Un fuerte abrazo, y hasta otro artículo!