Episode: 🛋️ Ab auf die Couch – Therapie bei Überforderung 💭✨

🛋️ Ab auf die Couch – Therapie bei Überforderung 💭✨

Das Leben kann manchmal ganz schön viel sein – und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Während Nora sich auf den Besuch der Schwiegereltern vorbereitet, teilt Jule ihre Erfahrungen mit Therapie und wie sie ihr geholfen hat, mit Herausforderungen umzugehen. 🙃💡

Was hat Überforderung mit unserem Alltag zu tun? Warum fällt es vielen so schwer, Hilfe anzunehmen? Und wie kann Therapie das eigene Leben wirklich verändern? Wir sprechen offen über persönliche Erfahrungen, Ängste und den Mut, sich Unterstützung zu holen. 💬🧠

Eine ehrliche Folge über Stress, Veränderung und die Kraft, die in der Selbstreflexion liegt.

📚✨ Hier sind die Links zur Folge! Falls du dich tiefer mit dem Thema auseinandersetzen möchtest, findest du hier inspirierende Bücher und hilfreiche Ressourcen:

📖 Let Them – Mel Robbins

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About: Robbins, Mel: 9781401971366: Amazon.com: Books

📖 Don't Believe Everything You Think: Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering - Joseph Nguyen

Don't Believe Everything You Think: Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering (Beyond Suffering): Nguyen, Joseph: 9798427063852: Amazon.com: Books

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