ECHILIBRUL ENDOCRIN DE-A LUNGUL VIEȚII FEMININE

Este despre o abordare holistică a sănătățiifemeii, care examinează ”întreaga ei ecologie”. Această nouă abordare a medicinei feminine este esența ginecologiei holistice – ecologia noastră hormonală.

Cunoașterea corpului înseamnă putere. Cunoscându-ți corpul, fiind informată și atentă la ciclurile personale și semnele specifice pe care ți le prezintă hormonii, vei putea depista erorile și primi ajutor atunci când lucrurile nu merg conform planului, vei putea recunoaște simptomele, vei putea detecta din timp modificările ca să poți lua măsuri când lucrurile devin problematice.

Cunoscând ce e normal (și normal pentru TINE!), îți vei înlătura temerile și convingerile greșite despre corpul tău. Pe lângă semnalele fizice, hormonii și ciclurile tale fiziologice oferă și un sistem radar de navigație cu indicii subtile despre care vei învăța și care, dacă știi să le asculți, te vor ajuta să devii mai conștientă de sine și să trăiești o viață mai armonioasă și mai puternică.

Vei înțelege ce fac hormonii – cum îți afectează nu doar creierul, uterul, ovarele, vulva și vaginul, ci și sistemul digestiv, starea de spirit, somnul, poftele, preferințele, obiceiurile de cumpărături, creativitatea, capacitatea de concentrare și multe altele – și vei putea folosi aceste informații în avantajul tău.

- prima parte este dedicată înțelegerii ciclului menstrual – un fundament al sănătății endocrine feminine. Aici vei învăța detalii tehnice despre cele patru faze ale ciclului, semnele echilibrului sau dezechilibrului hormonal și modalități concrete de susținere a fiecărei faze. Recomandările din această parte sunt aplicabile la orice vârstă;

- a doua parte abordează susținerea sănătății endocrine pe categorii de vârstă (16 – 24 ani / 25 – 40 ani / 40 ani +), oferind recomandări nutriționale, hormonale și preventive adaptate etapelor specifice din viața unei femei.