Dos vecinos, más de 80 años, con un código simple:
si la persiana de uno no sube, el otro cruza con sus llaves.
Eso es cuidado. Eso es crear comunidades compasivas.
En un mundo que nos satura la mente con pantallas y la presión de rendir, solemos creer que la salud mental es un asunto privado: leer un libro, correr, meditar…
Pero la realidad es que la mente también se cuida en relación.
El cerebro se enciende cuando alguien nos espera, cuando sabemos que no estamos solos. Sin comunidad, no hay verdadera salud mental.
Por eso hablo de mapas de cuidado: dibujar con claridad quiénes nos sostienen, a quiénes sostenemos y cómo nos dejamos cuidar, un ejercicio que parece sencillo, pero que en realidad te lleva a reflexionar como estás con tu cuidado hoy.
Un recordatorio de que la salud no es un lujo, es un entramado colectivo que necesitamos volver a tejer.
Y tu ¿Qué pactos invisibles sostienen tu vida? ya creaste tu mapa de cuidado.
Este sábado 13 de septiembre de 10 a 12hrs (Argentina) Facilito un taller, más información acá: https://www.creahsalud.org/mapadecuidados