Novembre: mese di introspezione e lentezza
Novembre è il mese in cui il mondo rallenta. L'orologio della natura segna un tempo più calmo: le giornate si accorciano sempre di più, le foglie cadono dagli alberi al minimo soffio di vento e un manto di quiete sembra avvolgere tutto. La vivacità di ottobre e i colori accesi dell'autunno lasciano spazio a una palette più tenue, quasi silenziosa. È il mese in cui possiamo volgere lo sguardo verso l'interno, trovando conforto nella luce tenue di una candela e nel calore di una tisana fumante.
Culturalmente e spiritualmente, novembre è il periodo in cui le tradizioni celebrano l’introspezione, la memoria e l’onore per chi ci ha preceduto. L'eco di Samhain e dei festeggiamenti per il Giorno dei Morti ci invita a riflettere sulla ciclicità della vita e sull'importanza di far pace con il concetto di fine, trasformandolo in un nuovo inizio interiore.
Questo è il momento per coltivare il proprio giardino interiore, per scendere dentro di sé, accogliendo l'oscurità come un’opportunità per scoprire ciò che spesso rimane nascosto.
Ecco come integrare le energie di novembre nella tua vita:
🖤 Esplorare l'Oscurità: shadow work, meditazioni, riflessioni, pratiche di rewilding possono aiutarci ad esplorare l'Oscurità e i suoi doni preziosi, aiutandoci a ricordare che l'Oscurità non è qualcosa di negativo, ma una necessaria parte dell'esistenza che porta guarigione, introspezione e crescita.
🕯️ Creare un rifugio cosy: accendere candele, preparare tisane speziate, avvolgersi in coperte morbide e dedicarsi ad attività lente e rigeneranti è un modo per nutrire l'anima in questo periodo.
✍🏻 Praticare la gratitudine: tenere un diario dove annotare ogni giorno ciò per cui siamo gratə o semplicemente rifletterci prima di andare a dormire.
🧘🏻 Connettersi con la propria interiorità: meditazione, journaling, letture ispiranti e pratiche lente possono aiutare a esplorare il proprio mondo interiore.
❄️ Prepararsi per l’inverno: proprio come gli animali accumulano risorse, possiamo fare scorte di cibo stagionale, sistemare casa per l’arrivo del freddo e creare una routine invernale che ci faccia stare bene.
🍂 Osservare e rispettare il riposo della natura: fare passeggiate in boschi e parchi per osservare i cambiamenti, apprezzando il silenzio e la calma che caratterizzano questo mese.
🌀 Riflettere sui cicli della vita: celebrare chi non è più con noi, mantenendo viva la loro memoria con racconti, fotografie o piccoli altari dedicati.
🌰 Nutrirsi di cibi stagionali: castagne, zucche, cavoli, barbabietole, cachi e noci sono ricchezze da gustare e onorare in cucina.
Cosa osservare in natura:
🍂 Gli alberi ormai spogli, con le loro silhouette che si stagliano contro il cielo grigio.
🌞 Le giornate fredde e soleggiate caratterizzate da cieli limpidissimi.
🍁 I tappeti di foglie cadute, croccanti sotto i piedi.
🐦⬛ Gli uccelli in cerca di cibo, mentre alcuni restano e altri sono già migrati verso terre più calde.
❄️ La brina mattutina che ricama il paesaggio.
☁ I cieli plumbei che ci invitano a rallentare.
🌨️ Le prime nevi che rendono tutto più magico.
Piccolo almanacco:
1 novembre: Samhain + Luna Nuova in Scorpione
2 novembre: Giorno dei Morti
9 novembre: Primo Quarto di Luna in Acquario
15 novembre: Luna Piena in Toro
23 novembre: Ultimo Quarto di Luna in Vergine
Felice novembre!
Alice 🌿
© Alice Rancati • tutti i diritti riservati