6個快速集中的方法

我最近都很沒有動力
常常在拖延 耍廢
可是卻有排山倒海的功課和工作等著我
希望以下幾個小方法都可以幫到大家

1. 換個場境

2. 保持水分

3. 清空腦袋

4. 事情的緩急輕重
   模板在這裡 可以打印出來寫 或者iPad上在Goodnotes 上使用都可以！http://bit.ly/3audU94

5. 關掉提示/禁止娛樂打擾

6. 先開始5分鐘