Cześć! Nazywam się Alicia. Od ponad 30 lat jestem związana z ruchem, a od 16 lat zawodowo prowadzę treningi. Tworzę programy ćwiczeń dopasowane do realnych potrzeb osób 40+ i 60+, stawiając na efektywność, nie efektowność.

Prowadzę kilka kanałów YouTube: Aktywny Senior, Fitness Bez Ściemy, APG.Studio i Dubaj Po Mojemu.

Jeśli doceniasz moją pracę, postaw mi wirtualną kawę – to dzięki Twojemu wsparciu mogę nadal tworzyć wartościowe treści. Dziękuję! ☕💜

______________________________________

Hi! I’m Alicia – I’ve been in the fitness world for over 30 years, with 16 years of professional experience. I focus on effective (not flashy) exercises, tailored to the real needs of people aged 40+ and 60+.

I run several YouTube channels: Aktywny Senior, Fitness Bez Ściemy, APG.Studio, and Dubaj Po Mojemu.

If you appreciate my work, you can buy me a virtual coffee. Your support helps me keep creating meaningful, age-appropriate content. Thank you! ☕💜