Cineva întreba pe un grup de psihologie de pe Facebook cum să se trateze de problema sa, care constă în faptul că : ”de fiecare dată când se întâmplă ceva rău mie îmi vine să râd. De exemplu astăzi o persoană a căzut și efectiv și-a spart gura de la căzătură, iar pe mine mă bufnea râsul. Toată lumea era agitată, dar eu râdeam ca proasta și oricât încercam să mă stăpânesc cu atât mai tare era criza de râs. Și nu este prima dată când mi se întâmplă.
De ce trebuie să trec prin asta? Este oribil.
Are cineva o soluție prin care să îmi pot controla râsul acesta isteric în momente total nepotrivite?”
:) Dacă ai așa o problemă, ar fi bine să te întrebi și să observi cu atenție ce fel de scenariu se derulează în mintea ta în acele momente?
Ce asocieri se produc, pe ce te fixezi mental?
Are legătură cu ceva din trecut, poți conștientiza asta, sau nu?
Pe internet găsim multe videoclipuri cu oameni care cad accidental, se lovesc accidental, și sunt considerate a fi amuzante, de râs. :) Și oamenii normali râd la ele :)
Deci este ceva normal, nu ceva... anormal ca lumea să râdă privind accidente "comice".
Pe tine te amuză genul ăsta de accidente sau...? :) Poți observa că mulți din cei care ”suferă” aceste accidente sunt amuzați, râd, se distrează, la fel și spectatorii lor :)
Anormal ar fi lipsa (autoc)ontrolului, care definește o patologie, să râzi la orice fel de accidente, chiar dacă ele nu au nimic comic în ele, și să nu poți controla deloc criza de râs, sau să râzi ”fără motiv”, incontrolabil.
Granița dintre un simț al umorului mai pronunțat și patologie e destul de subțire, dar patologia reprezintă în sine o lipsă de control pronunțată.
Cu toții avem uneori crize de râs, care ne detensionează nervos, și este normal să le avem, anormale sunt insuficiența și excesul, să nu poți avea deloc o criză de râs, sau să o tot ai inopinant, FĂRĂ MOTIV, și INCONTROLABILE, prea lungi, prea dese...
Cine nu are crize de râs?
Cu toții avem, uneori, în astfel de situații "nepotrivite", jenante din punct de vedere social, când cineva suferă și tu bufnești în râs incontrolabil. :) Când o faci și în direct, pe post, vorbind de lucruri serioase... :)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbN5sJc5PARA3NMmRXc95Au4ckjIVEP_B
Și eu pățesc uneori așa ceva.
Dar nu suferința subiectului în cauză mă face să râd, ci o anumită ipostază situațională din reacția omului care a fost surprins de accident.
În general mimica sa, reacția lui incontrolabilă mă face să râd.
De exemplu gesturile disperate de echilibrare ale cuiva care alunecă pe gheață și cade, mimica fetei și gesturile cuiva în momentul în care se lovește neatent și surprinzător de un stâlp căci e cu nasul în telefon...
Am avut de exemplu o criză de râs și când eu am dat nas în nas cu un stâlp deoarece mă uitam în telefon, pur și simplu imaginându-mi comicul situației mele privită de altcineva
Deși m-a durut de la lovitură, nu m-am putut abține să nu râd
De ce nu pare normal să râzi când cineva se accidentează, de fapt?
Deoarece se consideră că NU EMPATIZEZI cu suferința omului în cauză, care a suferit accidentul.
Deci o bună întrebare de plecare ar fi dacă ai o problemă privind empatia sau nu?
Patologic ar fi ca suferința să declanșeze o reacție inversă, incontrolabilă, adică în loc să te îngrijoreze suferința oamenilor din jurul tău, să ai o reacție opusă, de detașare.
Am putea spune atunci că este un mecanism de protecție împotriva suferinței proprii, dezvoltat într-un mod disfuncțional, deoarece afectează empatia ta față de suferința celorlalți oameni.
Dar este oarecum funcțional pt tine însuți, deoarece te protejează de a prelua prin transfer suferința altora, empatizând cu ea, suferind alături de ei, etc.
Problema pe invers ar arăta așa: în loc de criză de râs să simți că preiei durerea celui accidentat, că te doare și pe tine sufletul și corpul privind suferința altuia, incontrolabil.
Există oameni care empatizează astfel puternic cu suferința celorlalți, și asta le face viața un... calvar.
Nu se pot uita nici măcar la televizor sau pe internet la situații în care cineva suferă, fără să nu simtă și ei suferință.
Deci criza de râs poate fi privită drept un mecanism de protecție, iar întrebarea ar fi: de ce anume vrei să te protejezi de fapt?
Cu siguranță de o revocarea unei situații (perioade) traumatice prezentă în trecutul tău, pe care în mod inconștient nu mai vrei să o mai reactualizezi, să-ți reamintești de ea.
Este ceva de evitat acolo, ceva nerezolvat, traumatizant, mascat de către criza de râs...
Un psihoterapeut te-ar putea ajuta să descoperi și să gestionezi asta, și ai scăpa automat așa de crizele de râs excesive, care acum te protejează de a empatiza cu suferința altora, dar te pun în situații jenante dpdv social.
Întrebarea este dacă îți dorești cu adevărat așa ceva?
https://www.facebook.com/uniladmag/videos/1277742702248786
Uneori mă gândesc că nu am mai râs cam de mult timp cu gura până la urechi, sau că nu am mai avut o criză de râs în ultima perioadă, și mă... îngrijorez... :)
Dar dacă privesc la videoclipurile din playlistul meu, chiar și când revăd unele videoclipuri văzute deja, mă ia câte o criză de râs, și-mi trece :)
Mooji despre ”Nu-mi pot găsi mintea” :) Un videoclip foarte amuzant. Dar tu te poți amuza sau ba? :) (are subtitrare Ro)
Cum mai stai cu mintea ta? O ia... razna, devine uneori de negăsit, sau nu prea? :)
Din playlistul meu Youtube Umor Divertisment Parodie Glume - Impro a la Cluj :) 771 videouri
Doar oamenii pot fi amuzanți? Poate fi și Inteligența Artificială amuzantă? :)
Ce zici de videoclipurile astea în care inteligențele artificiale comunică între ele? Ele nu se amuză una de alta, par a nu fi încă înzestrate cu această capacitate, deși par a avea simțul umorului, dar noi ne putem amuza de ele :) Noi putem avea crize de râs, ele, încă nu. E mai bine pentru noi, așa, că putem avea? https://youtu.be/WnzlbyTZsQY?list=PLbN5sJc5PARA3NMmRXc95Au4ckjIVEP_Bhttps://youtu.be/WnzlbyTZsQY?list=PLbN5sJc5PARA3NMmRXc95Au4ckjIVEP_B
Îți recomand și playlistul meu Youtube ”Relaxarea - Tehnici, Metode” 67 de videoclipuri, dacă vrei să te relaxezi și altcumva decât prin umor, dacă nu ai simțul umorului prea dezvoltat :)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbN5sJc5PARAKUK8833VGiUpLhX_SzAXC
”Râsul este reacția normală a unui om sănătos la o situație comică, însoțită de o stare de relaxare după constatarea lipsei pericolului, sau conflictului fiind și o reacție de autoapărare față de senzația de teamă. Ramura științifică care se ocupă cu studiul râsului se numește gelotologie (grec. „gelos” = râs).
Râsul în mod obișnuit este un act involuntar, care este declanșat în creier prin sosirea impulsurilor senzitive, din centrul râsului sunt transmise impulsuri prin ramurile nervilor motori de contracție a musculaturii. Astfel se formează un arc reflex perfect, râsul poate fi până la un anumit grad întrerupt sau controlat prin autocontrol.
Râsul poate fi provocat și prin impulsuri senzitive transmise de la senzorii tactili ca gâdilatul, care dacă durează un timp mai îndelungat poate determina un râs convulsiv.
Râsul forțat, sardonic, sau râsul convulsiv, poate fi considerat în unele cazuri ca un râs patologic, generat de tulburări psihice, fiind simptomele unor boli de natură nervoasă.
Din punct vedere medical, râsul cu un efect terapeutic este râsul vesel, relaxant, de unde vine zicătoarea din limba germană Lachen ist gesund = râsul e sănătos. Din punct de vedere social-psihologic râsul excesiv este o izbândă a corpului asupra puterii dominatoare a rațiunii lucide, fapt dovedit la grupe de persoane care râd, prin dinamica râsului sunt refractare la gândiri raționale momentane.
În procesul de vindecare a unor boli râsul (de 3 - 8 minute) joacă un rol important, îmbunătățește starea psihică, reducerea consecințelor stresului, producerea crescută a unor hormoni, endorfine prin care se stimulează sistemul imun al organismului, stimularea respirației prin mișcările accentuate a musculaturii abdominale și mușchiului diafragm, un masaj intern care stimulează de asemenea circulația sanguină, cu creșterea concentrației de oxigen din sânge, crește rezistența la oboseală, creându-se o stare generală de euforie.” Wikipedia
Pe această platformă poți sponsoriza activitatea mea, dând o cafea, sau devenind membru (membership) și având acces astfel apoi la materiale bonus https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE
Toate siteurile și conturile mele: https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE/kato-resurse-utile-dezvoltare-spirituala
Îți doresc o zi relaxa(n)tă în continuare, plină de optimism și bucurie, voioșie :)
Și... să nu uit: poate vei avea o viață mai plină de culoare dacă vei accesa grupul meu Facebook ”Umor Divertisment Parodie Glume - Impro a la Cluj” și te bagi ca membru, să mai arunci câte un ochi pe acolo, când ai nevoie de câte o... criză, ceva :) https://www.facebook.com/groups/2715482635366861/
Pagina Fb: https://www.facebook.com/ImproalaClujcuKato