Hola! Mi nombre es Anuar y estoy aquí para compartir contigo cómo integre la práctica de la atención plena en mi día a día.

Amo el deporte y cómo atleta destacado siempre me ha gustado buscar esa mejor versión que me lleve a superar nuevos límites, sin embargo, hace algunos años estaba en mi mejor forma física y aún así no mejoraba… de pronto escuché sobre la meditación en movimiento, me pareció una locura!! Curioso, le di una oportunidad a esta práctica y me abrí campo en el mundo del mindfulness aplicado al movimiento, luego de eso mi desempeño pasó al siguiente nivel.

Servir a los demás es parte de mi propósito en la vida y deseo compartir todo lo que he aprendido a lo largo de los años sobre la atención plena, su integración en cada aspecto de la vida y cómo es un pilar fundamental para el desarrollo de cualquier atleta.

Bienestar físico y mental es lo que todos necesitamos, no es un camino sencillo, no hay secretos ni milagros, todo forma parte del momento presente.

Mente presente, Cuerpo consciente
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