🍃【TOOL】🍃
中英辭典 Zhongzhong:An improved Chinese Dictrionary
中文🔄Pinyin https://www.purpleculture.net/chinese-pinyin-converter/
繁體🔄简体 https://www.purpleculture.net/traditional-simplified-converter/
推薦路線
https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g32942135/2020-taipei-bike-route/
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🍃【重點單字】🍃
腳踏車 (Jiǎotàchē) | Bicycle | 自転車
公共自行車 (Gōnggòng zìxíngchē) | Public bicycle | 共有自転車
用悠遊卡租腳踏車 (Yòng yōuyóu kǎ zū jiǎotàchē) | Renting a bicycle with an EasyCard | 悠遊カードを使って自転車を借りる
而且 (Érqiě) | Moreover | そして
方法 (Fāngfǎ) | Method | 方法
悠遊卡 (Yōuyóu kǎ) | EasyCard | 悠遊カード
手機APP綁信用卡 (Shǒujī APP bǎng xìnyòngkǎ) | Mobile app binds credit card | 携帯アプリでクレジットカードをバインドする
河濱公園 (Hébīn gōngyuán) | Riverside Park | 川沿いの公園
沿著河的邊邊就是一個公園 (Yánzhe hé de biānbiān jiù shì yīgè gōngyuán) | Along the river is a park | 川沿いに公園があります
專用的腳踏車道 (Zhuānyòng de jiǎotàchē dào) | Dedicated bicycle lane | 専用の自転車道
最主要就是為了減肥 (Zuì zhǔyào jiùshì wèile jiǎnféi) | The main purpose is for weight loss | 主な目的はダイエットです
交通費 (Jiāotōng fèi) | Transportation expenses | 交通費
支付 (Zhīfù) | Payment | 支払い
快要遲到 (Kuài yào chídào) | Almost late | 遅れそうです
拼命地騎 (Pīnmìng de qí) | Ride desperately | 必死に自転車をこぐ
省錢 (Shěng qián) | Save money | 節約する
沒有什麼效果 (Méiyǒu shénme xiàoguǒ) | No effect | あまり効果がない
主要有幾個原因 (Zhǔyào yǒu jǐ gè yuányīn) | There are several main reasons | 主要な原因がいくつかあります
沒有時間的壓力 (Méiyǒu shíjiān de yālì) | Under time pressure | 時間的なプレッシャーがない
夜市 (Yèshì) | Night market | ナイトマーケット
到特定的地方 (Dào tèdìng de dìfāng) | To specific places | 特定の場所に
體重沒下降 (Tǐzhòng méi xià jiàng) | Weight hasn't decreased | 体重は減少していません
除了吃以外到底還能做什麼? (Chúle chī yǐwài dàodǐ hái néng zuò shénme?) | Besides eating, what else can you do? | 食べる以外に何ができますか？
飲料 (Yǐnliào) | Beverages | 飲み物
身體變得輕快 (Shēntǐ biàn de qīngkuài) | Body becomes light and nimble | 身体が軽くなります
肌肉 (Jīròu) | Muscles | 筋肉
各個角落 (Gègè jiǎoluò) | Every corner | 各所
每次的目的地都是夜市 (Měi cì de mùdì dì dōu shì yèshì) | The destination every time is the night market | 毎回の目的地は夜市です
20公里 (20 Gōnglǐ) | 20 kilometers | 20キロ
很明顯地就是曬黑了 (Hěn míngxiǎn de jiùshì shài hēi le) | Obviously tanned | 明らかに日焼けしています
持續做的話會上癮 (Chíxù zuò de huà huì shàng yǐn) | Will become addicted if you continue | 継続すると中毒になります
養成一個習慣變成生活的一部分 (Yǎngchéng yīgè xíguàn biànchéng shēnghuó de yībùfen) | Cultivate a habit and become part of life | 習慣を養い、生活の一部になります
感覺整個台北的腳踏車都是我家的腳踏車 (Gǎnjué zhěnggè táiběi de jiǎotàchē dōu shì wǒ jiā de jiǎotàchē) | Feels like all the bicycles in Taipei are mine | 台北の自転車はすべて我が家の物のようです
前三十分鐘 (Qián sānshí fēnzhōng) | First thirty minutes | 最初の三十分間
或者是 (Huòzhě shì) | Or maybe | または
🍃【逐字稿】🍃
嗨~大家早安
睡得好嗎
今天我想把一開始錄的Podcast
跟現在一起結合
因為以前的Podcast好像只有三個人聽
這應該很多人也沒有聽過
所以決定一開始的部分
我會錄現在的內容
那中間我就穿插以前的內容
那今天要
講的主題就是ubike
對..如果來過台灣的人
應該常常會看到
路上會有黃色的腳踏車
腳踏車也就是自行車的意思
對那個是叫做公共自行車ubike
所以大家都可以用悠遊卡
或是用手機APP來租
最近的話有時候會常常突然下大雨
但是如果天氣好的時候騎ubike在
路上一邊吃東西一邊騎
其實是很好的
那如果覺得在台灣車子比較多的話
就可以建議去河濱公園
河濱公園等一下會介紹
但主要就是在河兩邊的公園
因為那個公園
會有一部分是不可以騎機車
也不可以開車的地方
所以那個時候就是只有人
還有腳踏車可以騎的地方
對所以那裡會比較安全
然後可以騎一騎腳踏車
以後再去吃東西
對所以等一下
會把去年的那個UBIKE的那個Podcast
結合在一起
那我自己也有推薦一些
我自己常騎的路線
我最常騎的路線就是從迪化街旁邊的
大稻埕碼頭
從那裡騎騎騎
然後最後騎到市林夜市
那中間會有一段會離開河濱公園
所以會到一般的路上
然後還要過一個橋
所以那段的話可能就是要小心一點點
但他路比較大
所以這個是一個
可以推薦大家試的路線
然後大概慢慢騎的話可能大概40分鐘
在Google map上面寫
騎腳踏車的話好像30分鐘就到了
但我覺得
以我像我這樣一般的速度的話
可能40分鐘到一個小時
慢慢騎不急
對中間如果看到好吃的東西
豆花什麼的也可以停下來去吃
然後最後又到士林夜市再繼續吃
對
所以在台灣真的就一直吃
所以如果不運動的話真的很容易胖
OK所以
我們現在就可以聽一下
那個時候的podcast
那如果喜歡我的頻道的人
覺得這個頻道對你有一些幫助的人
大家別忘了幫我點點追蹤
OK那我們就開始聽吧
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
OK..大家好
今天是2023年9月21號
今天想要跟大家分享
我最近常做的事情
就是騎腳踏車
腳踏車也叫自行車
大家知道
在台灣有一個叫UBIKE的公共自行車
就是你可以用悠遊卡然後租腳踏車
在台北啊台中
甚至台灣很多地方你都可以租腳踏車
對..那個我們叫UBIKE
所以現在即使你沒有腳踏車
也沒有關系
因為可以用租的很方便
而且特別是在台北
租的地方的話
可能大概走路 3-5分鐘
就會有一個地方可以租ubike
然後租ubike的方法
你可以用台灣的交通卡叫悠遊卡
租然後現在你也可以用UBIKE的手機APP
然後APP裡面你綁你的信用卡
也可以租
所以很方便
外國人的話可能用APP然後綁信用卡的方式租
UBIKE是最方便的
對因為如果用悠遊卡的話
還會需要你的電話號碼
就是必須要有台灣的手機號碼
對
那為什麼我會最近開始騎UBIKE
在河濱公園
河濱公園的話
就是在河的兩邊的那種公園
可能在很多國家很多城市都會有
就是一條河
然後它的旁邊
沿著河的邊邊就是一個公園
然後你可以遛狗
你可以散步
當然你也可以騎腳踏車
也有專用的腳踏車道
對所以我從上個禮拜開始騎腳踏車
對最主要的就是為了減肥
因為我記得我很瘦很瘦的時候
就是因為每天我都騎腳踏車去上班
對..那個時候我住在日本
那大家可能知道
日本的交通費是比較貴的
然後如果在日本工作或者打工的時候
公司會支付你交通的費用
所以那個時候為了省下交通的費用
我每天騎腳踏車
大概50分鐘到工作的地方
然後上班下班
這樣來回的話就是100分鐘
對
而且因為常常快要遲到
所以我騎腳踏車的時候
有時候就是騎得很快
拼命的騎
因為快遲到了
所以
那個時候大概持續了至少4個月以上
所以那個時候是我人生最瘦的時候
除了小孩子的時候
對..是應該我變成大人以後
人生最瘦的時候
肯定就是因為每天早上
然後下午回家騎腳踏車
然後去哪裡都騎腳踏車
因為為了省錢
所以那個時候我真的好瘦哦
所以我一直覺得
騎腳踏車可能是真的很好的方式
所以從上個禮拜就開始
騎幾乎每天都騎
每次大概騎兩個小時
對但現在一個禮拜下來
好像沒有什麼效果
怎麼說呢
沒有變胖
但是也沒有變得特別瘦
對那為什麼沒有變得特別瘦的
主要有幾個原因
我在想第一個原因
就是
因為我有的時候就是輕輕鬆鬆的騎
因為我沒有時間的壓力
我不用擔心害怕會遲到
所以我騎的不是很快
騎的不是很用力
對這是第一個原因
在第二個原因就是
我每一次騎總要有一個目標
比如說我要去哪裡
為了到那個地方
所以我騎
大家知道在台北可以去的地方
大部分還是夜市嘛
就每一次的目的地最後都是到了夜市
就算沒有到夜市
也會到一個特定的地方
然後就會不小心吃了夜市一些比較油
比較好吃的東西
所以到最後就是沒有變瘦
對...但可能如果我沒有騎腳踏車
然後直接吃夜市的東西
我反而會變得更胖
對所以我想這個是我騎大概10天以來
體重沒有特別下降的原因
應該也就是跟吃有關係
因為真的沒有地方去
對啊...除了吃以外到底還能做什麼
而且騎腳踏車的時候很累
會需要很多體力
所以你就會想要喝一些水啊
或者喝一些飲料的東西
對
但對我來說就是
還是覺得身體變得比較輕快一點點
身體比較沒有那麼重
可能有一點小小的肌肉
對..所以最近這幾天我都騎台灣的UBIKE
在台北的各個角落
看看...對
夜市也去了很多
士林夜市
還有寧夏夜市
還有101 附近的臨江街夜市
對...每一次的目的地都是夜市
真的沒有什麼想去的地方
對..所以下次如果時間比較多的話
我打算可以從我家騎到淡水
大概可能需要
兩個小時
大概是20公裡
對如果慢慢的騎的話
對
但一般我騎腳踏車的時間都是在下午
特別有時候是12點左右
所以有時候真的太陽很大
對..雖然現在已經是秋天了
但是有時候下午還是太陽很大
對就是很明顯的就是曬黑了
曬黑的意思就是
太陽然後曬在你的皮膚上面
所以我的皮膚我的腳
我的手都比較變得比較黑
對
但是就是比較健康的感覺
對...有時候我覺得
做一件事情如果每天持續做的話
還真的會上癮
對你就會想要每天都要去
那如果你一天不去兩天不去的話
好像就可以一直不去
對
所以我覺得很像學語言一樣
如果你今天上課好了
明天上課
然後突然一個禮拜沒有上課以後
你就會開始習慣沒有上課
好像對比較輕松的感覺
所以..學習語言也是
最好是養成一個習慣
變成生活的一部分
對
所以今天就想要跟大家聊聊
關於我最近騎youbike
騎you bike的事情
對但you bike真的是很方便
所以感覺
就是整個台北市的腳踏車
都是我家的腳踏車
我可以累的時候我就停下來
然後吃吃東西
然後想要騎腳踏車的時候
再租一次腳踏車
對那費用的部分的話
其實我沒有大概看
但是應該是前30分鐘是10塊錢
然後之後是每30分鐘是5塊錢
對我沒有記錯的話
因為其實我沒有每一次都算這麼清楚
但大概就是每一次都花大概25塊台幣
啊
15塊台幣啊
最多的話好像是45塊台幣
對就如果大家住在台灣
或者是有機會來台灣旅遊的時候
也許可以試試看UBIKE
可以試試在河濱公園騎
對..如果在市區裡面有很多車子啊
有很多機車
可能對外國人來說會是比較危險的
但是如果你去河濱公園
那種沒有什麼車子的地方
我覺得還是很不錯的
騎腳踏車在台北旅遊
OK
那今天就到這裡
謝謝大家的收聽
那我們下次見拜拜