Cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chứ ...

Cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chức năng

Aug 14, 2020

Yếu sinh lý luôn là nỗi buồn khó nói của rất nhiều người, đặc biệt là đối với phái mạnh. Vì căn bệnh này mà không ít nam giới đã phải sống trong lo lắng, mệt mỏi do không làm chủ được cuộc yêu. Hiện có rất nhiều cách chữa yếu sinh lý, trong đó cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chức năng liệu nam giới đã biết đến?

Yếu sinh lý là gì? Biểu hiện nhận biết

Yếu sinh lý là bệnh mà rất nhiều người gặp phải, ở nam giới thì yếu sinh lý được hiểu là trường hợp nam giới khó kiểm soát được quá trình cương cứng ở dương vật, khiến chất lượng đời sống bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 

Nhiều trường hợp còn có các biểu hiện của rối loạn chức năng tình dục như xuất tinh sớm, xuất tinh chậm, không xuất tinh, xuất tinh ngược… khiến bạn tình và cả chính bệnh nhân khó đạt được khoái cảm, ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý. 

Bệnh yếu sinh lý bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: 

  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, hợp lý, thức khuya nhiều, ăn uống không đúng bữa, lười vận động, làm việc quá sức… 

  • Tâm lý mệt mỏi, căng thẳng, stress kéo dài.

  • Mắc phải một số bệnh lý khiến lượng hormone testosterone suy giảm như huyết áp, tim mạch, suy thận, tiểu đường, ung thư tuyến tiền liệt, u vùng tuyến yên… 

  • Do tuổi tác, ở những người tuổi càng cao thì ham muốn suy giảm, nội tiết tố trong cơ thể cũng suy giảm dẫn đến yếu sinh lý. 

  • Mắc các dị tật hoặc có các chấn thương ở bộ phận sinh dục như tinh hoàn lạc, tinh hoàn ẩn, dương vật ngắn, dài hoặc hẹp bao quy đầu…

  • Lạm dụng thủ dâm, thủ dâm sai cách, thủ dâm với tần suất lớn… 

  • Sử dụng các chất kích thích trong thời gian dài như rượu, bia, thuốc lá, cafe… 

Các biểu hiện, dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý có thể nhận biết như sau: 

  • Dương vật khó hoặc không thể cương cứng, dương vật cương cứng trong thời gian ngắn không đủ để thâm nhập vào âm đạo…

  • Bị xuất tinh sớm, xuất tinh chậm, xuất tinh ngược (tức là xuất tinh vào bàng quang) hoặc thậm chí là không xuất tinh khiến bạn tình cảm thấy hụt hẫng, chán nản. 

  • Cảm thấy đau nhức, khó chịu mỗi khi quan hệ tình dục, đau mỗi khi xuất tinh, đau khi dương vật ở trạng thái cương cứng. 

  • Suy giảm ham muốn, không có cảm giác yêu, gần gũi với bạn tình, không có ham muốn kể cả khi được kích thích. 

  • Ngoài ra, nam giới còn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng trong những lần gần gũi với bạn đời. 

Yếu sinh lý là bệnh lý ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, sức khỏe sinh sản của phái mạnh. Quý ông thường sống trong lo lắng, ngại ngần, xấu hổ bởi không làm chủ được cuộc yêu, không mang lại khoái cảm cho bạn tình. Tình trạng này kéo dài còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, dẫn đến việc thụ thai gặp khó khăn, lâu dần dẫn đến vô sinh hiếm muộn ở phái mạnh. 

Chính vì vậy, khi nam giới phát hiện mình có các triệu chứng của bệnh yếu sinh lý thì nên tới ngay cơ sở y tế uy tín để bác sĩ chuyên khoa thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Không khó để chữa bệnh yếu sinh lý nhưng cần phải chữa trị đúng cách, hợp lý.

imageCách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chức năng

Như đã nói, bệnh yếu sinh lý có thể chữa trị bằng nhiều cách khác nhau tùy vào mức độ, tình trạng của bệnh. Nam giới dù điều trị bệnh yếu sinh lý bằng bất kỳ cách nào thì cũng cần chú ý tới chế độ ăn uống, sinh hoạt của chính mình. Dưới đây, các chuyên gia y tế có đưa ra cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chức năng cực kỳ có hiệu quả lại an toàn, tốt cho phái mạnh khi không may gặp phải nỗi niềm khó nói này, cụ thể:

  • Hàu 

Xếp vị trí số một đó là hàu – đây là một loại thực phẩm được mệnh danh là thần dược của tình yêu của nam giới. Trong hàu chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng không chỉ tốt đối với sức khỏe mà nó còn có tác dụng tốt đối với sức khỏe sinh sản. 

Chất kẽm có trong hàu có tác dụng rất tốt trong việc sản sinh nội tiết tố testosterone, giúp hormone này duy trì ở trạng thái cân bằng, ổn định. Ngoài ra, các dưỡng chất cần thiết có trong hàu còn giúp kích thích khả năng tình dục, từ đó giúp tăng ham muốn ở phái mạnh. 

Nam giới mỗi ngày nên bổ sung một lượng hàu vừa đủ nhằm giúp cung cấp các chất khoáng chống oxy hóa một cách đầy đủ. Ngoài ra, chất kẽm còn có tác dụng phòng tránh nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở quý ông, ngăn ngừa hiện tượng tinh trùng loãng. 

  • Cá chạch 

Cá chạch có chứa nhiều vitamin B1, B2, E cùng nhiều dưỡng chất như protein, canxi, sắt, lipit… rất tốt cho sức khỏe. Những nam giới nào đang gặp phải các vấn đề như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, suy giảm ham muốn tình dục… thì có thể sử dụng cá chạch để hỗ trợ điều trị bệnh.  

Theo đông y, cá chạch có vị ngọt, tính bình, có nhiều công dụng như bổi bổ thận, bổ tỳ vị, chữa hết vàng da… và giúp khắc phục các vấn đề về chức năng sinh lý. Nam giới có thể chế biến cá chạch thành nhiều món ăn khác nhau như canh cá chạch nấu hạt hẹ, cá chạch nấu với lạc nhân, cá chạch rán… để sử dụng thường xuyên cũng mang lại hiệu quả. 

  • Thịt dê

Một trong những cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chức năng có hiệu quả mà nam giới có thể áp dụng đó là sử dụng thịt dê. Đây là một loại thịt có tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý ở phái mạnh cực kỳ tốt. 

Thịt dê có vị ngọt, tính ôn có tác dụng ích khí huyết, ôn kinh bổ huyết, bổ thận tráng dương… cùng nhiều công dụng hữu ích khác. Không chỉ tốt cho những người bị mất máu nhiều, kinh nguyệt ít, ho suyễn lâu ngày, ốm yếu, gầy còm… mà còn cực tốt cho những người bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm, liệt dương. Thịt dê có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng như thịt dê xào tỏi, thịt dê hầm đương quy, thịt dê nấu xuyên khung… 

  • Cá hồi cùng các loại cá

Cá hồi cùng các loại cá khác như cá ngừ, cá mòi, cá trắm đen, cá trê, cá thu… đều là những loại thực phẩm chứa nhiều axit béo Omega 3 DHA và EPA, axit amin, vitamin… có tác dụng nâng cao sức khỏe, giúp hỗ trợ kích thích sản xuất hormone sinh dục, cực kỳ tốt cho tim mạch, bổ gan thận…

Ngoài ra, trong các loại cá này còn chứa nhiều acid amin L – arginine được chuyển đổi thành oxit nitric có tác dụng duy trì thời gian cương cứng ở dương vật, từ đó giúp nâng cao, kéo dài thời gian yêu cho nam giới. Do đó, đây cũng là một cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chức năng mà nam giới nên tham khảo. 

  • Tỏi 

Trong tỏi chứa nhiều allicin có tác dụng cực kỳ tốt trong việc kích thích ham muốn, rất tốt cho nam giới. Nam giới có thể bổ sung tỏi vào các món ăn hàng ngày như tỏi xào rau muống, tỏi xào thịt bò… cũng giúp cuộc yêu trở nên sung mãn hơn. 

  • Quả sung 

Quả sung chứa nhiều sắt, kali, canxi, mangan, phốt pho cùng hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin cao nên có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường khả năng sinh sản, tăng cường sinh lý ở phái mạnh. 

Có nhiều món ăn ngon làm từ quả sung như sung trộn gỏi, sung kho thịt, sung muối ớt, sung nấu canh… mà nam giới có thể sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. 

  • Hành tây 

Đối với những nam giới không may gặp phải tình trạng yếu sinh lý thì có thể sử dụng hành tây để cải thiện. Hành tây chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin, các loại khoáng chất như sắt, canxi, kali, magie, acid folic, A, B, C… có tác dụng kích thích sản sinh hormone testosterone ở nam giới. 

không chỉ vậy, hành tây còn cung cấp một lượng dưỡng chất giúp cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng, giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, yếu sinh lý. 

  • Thịt bò 

Rất nhiều người biết đến thịt bò bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một số chất dinh dưỡng có thể kể đến có trong thịt bò như sắt, kẽm, vitamin B9, B12, đạm, acid amin carnitine… có tác dụng lưu thông máu đến cơ thể đều đặn, giúp tăng cường khả năng yêu và giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, hỗ trợ chữa yếu sinh lý một cách hiệu quả. 

  • Chuối 

Nằm trong một trong những cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chức năng, chuối là một loại thực phẩm chứa nhiều kali và chất chống oxy hóa có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Chất kali có trong chuối có tác dụng duy trì huyết áp ở mức ổn định, giúp tăng ham muốn trong mỗi cuộc yêu nhờ sản sinh ra hormone testosterone. Các chất chống oxy hóa có trong chuối có tác dụng bảo vệ thành mạch và giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, từ đó làm tăng và kéo dài thời gian cương cứng ở cậu nhỏ. 

  • Chocolate đen 

Loại thực phẩm này thường chứa nhiều flavonoid – một chất dinh dưỡng giúp tăng lưu lượng máu và giảm huyết áp. Không những vậy, chất dopamine có trong socola đen còn giúp tăng khoái cảm, từ đó tăng ham muốn tình dục cho phái mạnh. Nhờ đó mà nam giới có thể sử dụng loại thực phẩm này với một lượng vừa đủ. 

  • Súp lơ xanh 

Theo nghiên cứu, súp lơ xanh chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin C, E, D, kali, chất xơ, beta carotene, acid folic… có nhiệm vụ sản sinh nội tiết tố giúp tăng cường ham muốn, tăng số lượng tinh trùng lên đến 70% nên rất tốt cho những nam giới đang gặp phải các vấn đề về chất lượng đời sống tình dục. Do đó, nam giới sử dụng súp lơ xanh cũng giúp lấy lại bản lĩnh trong chuyện ấy. 

  • Hạnh nhân 

Trong các loại hạt khô, sử dụng hạt hạnh nhân cũng là một trong những cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chức năng mà nam giới không nên bỏ qua. Trong hạnh nhân chứa nhiều khoáng chất như vitamin E, kẽm… có tác dụng kích thích, tăng khả năng tình dục, từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ đối với phái mạnh. 

  • Dưa hấu 

Theo nghiên cứu, dưa hấu có một tác dụng đặc biệt trong việc hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, giúp tăng cường ham muốn ở nam giới. Vị ngọt, tính mát cùng mùi vị tuyệt vời, đặc biệt là hợp chất phytonutrients có trong dưa hấu giúp co giãn mạch máu một cách ổn định, hiệu quả. 

  • Cải bó xôi 

Rau cải bó xôi (hay gọi là rau bina) là một loại thực phẩm cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đối với nam giới thì chúng có tác dụng lưu thông máu đầy đủ đến dương vật, từ đó giúp duy trì thời gian cương cứng ở dương vật, nam giới có thể yêu trong thời gian dài. 

  • Dầu ô liu 

Sử dụng dầu ô liu không chỉ giúp phòng tránh nguy cơ rối loạn cương dương mà nó còn giúp tăng nồng độ testosterone, giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, khi sử dụng loại dầu này thì nam giới nên lựa chọn loại dầu tinh khiết, không chứa hóa chất để đảm bảo chất lượng. 

Ngoài những thực phẩm có lợi trong việc hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, nam giới cũng có thể tham khảo một số loại thực phẩm khác như thịt chim bồ câu, thịt chó, quả lựu, ớt, thịt lợn, cá chép, tôm đồng, cà chua, giá đỗ, cải bắp, củ cải trắng, hạt óc chó, đậu đỏ, khoai tây, gừng, trứng gà, trứng cút, trà xanh, hạt hồ đào… 

Trên đây là thông tin về cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm chức năng mà nam giới có thể tham khảo. Tuy nhiên, không chỉ riêng sử dụng thực phẩm mà nam giới cũng nên đến cơ sở y tế uy tín để bác sĩ thăm khám và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Enjoy this post?

Buy Health a coffee

More from Health