The quiet mind

Entrar en el estado meditativo, muchas veces puede ser complicado.
Para lograrlo necesitamos callar a la mente, no permitirle que genere pensamientos o ruidos. Desde mi experiencia, trato de aquietar mi mente una vez al día, sumado a esto, observo. Observo mi mente, mis pensamientos y me hago ajeno a ellos. Por un momento me siento dueño de ellos y tengo una sensación de control sobre mi.
Una vez realizado esto, siempre me encuentro con paisajes, sorpresas, animales o cosas asombrosas pasando cerca de mi y es que, siento que tengo el tiempo y la mente para hacerlo.
La captura adjunta fue después de encontrar en el espacio uno de estos momentos.

Cuida tu mente y haz las cosas hermosas.