Todos estamos completos. Todos tenemos el poder de controlar nuestras emociones y pensamientos. Entonces, te preguntarás, ¿por qué me siento estancado? ¿por qué no puedo soltar y fluir? Esto se debe a que nuestra mente produce pensamientos irracionales, llamados distorsiones cognitivas. Estos pensamientos ocultan, ignoran o disfrazan la realidad y frenan nuestros esfuerzos por conseguir lo que queremos.
Tenemos al día alrededor de 60,000 pensamientos ... y sabes algo, la mayoría son negativos. Pensamos y nos imaginamos escenarios catastróficos que tal vez jamás sucedan. Entonces, ¿cómo podemos calmar la mente? Deshaciéndonos de creencias radicales basadas en nuestras interpretaciones. Por ejemplo: mi papá fue un papá ausente y le fue infiel a mi mamá. Entonces TODOS los hombres son infieles. ¿Es absolutamente cierto que todos los hombres son infieles? NO!
Haz una pausa y cuestiona tus creencias. La transformación es necesaria para sanar. Porque si no cuestionas porque crees lo que crees, repetirás patrones en tu vida. Seguirás enganchada en situaciones tóxicas hasta que aprendas la lección.
Recuerda que tu decides lo que te afecta y los pensamientos que dejas que ronden tu mente. Si actualmente te sientes agobiada por lo que tu mente te dice, déjame guiarte para ayudarte a soltar pensamientos inútiles. Tu no eres tus pensamientos!