Posts
Basic Ph mudel (Lahad, 2017) võib olla abiks enda toimetulekuvõtete kaardistamisel ja mõtestamisel. Kui elus on tagasilöök, mis aitab sul toime tulla? Kellegagi rääkimine? Enda emotsioonide paberil lahtiharutamine? Füüsiline tegevus, sport ja liikumine? Basic Ph mudel pakub, et inimestel on tagasilöökidega toimetulekuks kuus erinevat lähenemist. Need võivad olla kombineeritud, mõnel ...
Millised on sinu toimetulekuvõtted raskustes?
Jul 29, 2023
60 visualizzazioni