Merhaba,
21K koşu programına devam ediyorum. Beşinci haftayı anlattığım video ile sizlerin karşısındayım. Bu videoda biraz beşinci haftadan ama çoğunlukla bu beş hafta boyunca neler öğrendim, neler yaşadım ve programda neleri uygulayamadığımdan bahsettim. Ayrıca geri kalan haftalar için planlarımdan ve motivasyonumu da nasıl geri getirebilirim üzerine konuşmalar yapmaya çalıştım. Keyifli izlemeler.