Novembra pirmdienās un ceturtdienās 9:00 LIVE pilates ar Aritu 🤗
⭐ KUR? Arī Tā Var instagram kontā www.instagram.com/ari.ta.var/
⭐ KĀ? kā LIVE video, kura ierakstu vēlāk varēs atrast IGTV sadaļā instagram.com/ari.ta.var/
⭐ CIK ILGI? Katra nodarbība aptuveni 30 min
Nodarbību pamatā pilates vingrinājumu sistēma - mierīga intensitāte, vienkāršas kustības, fokuss uz ķermeņa centru
(būs patīkami arī tiem, kam mēdz sāpēt mugura, plaukstu locītavas vai ceļi, bet neiesaku, ja esi grūtniece, ja Tev ir diastāze vai citas nopietnas veselības problēmas)
⭐ KAS NEPIECIEŠAMS?
vingrošanas paklājiņš (vai sedziņa)
ērts apģērbs (jā, pidžama arī der 🙌), apavus nevajag
glāze ūdens
ja vēlies vingrot tieši LIVE (nevis ierakstā), tad Tev nepieciešams Instagram konts un jāseko kontam @ari.ta.var
video vari skatīties gan telefonā, gan planšetē, gan datorā
⭐ CIK TAS MAKSĀ?
Vienu kafiju ☕
Arita ir par to, ka finansiālā situācija nedrīkst būt par šķērsli iespējai vingrot un uzlabot veselību, tādēļ nodarbības būs brīvi pieejamas visiem.
Taču ja Tev patika konkrētā nodarbība un vēlies atbalstīt Aritas darbu, vari uzsaukt "virtuālo kafiju" izmantojot platformu www.buymeacoffee.com/aritavar (1 kafija = 3 Eur)
Ja plāno vingrot regulāri - uzsauc vairākas kafijas uzreiz! (tad mazāk Tavas naudiņas aiziet komisijas maksā starpniekam Stripe)
...
Pirmā nodarbība pirmdien, 2. novembrī. Tiekamies?