Już jest dostępny nowy odcinek trzy ćwiczenia w leżeniu na mocne mięśnie brzucha. Wersja na poziomie podstawowym - idealna dla początkujących jest dostępna na kanale bezpłatnie. Kolejne wersje Poziom Średni i Pomoc Siła - dostępne w subksrypcjach.
Ćwicz z głową, nie dopasowuj siebie do ćwiczeń - dopasuj ćwiczenia do siebie i swojego poziomu.
Ćwiczenia dostępne tutaj:
Do zobaczenia na macie!
Wasza Alicja | FITNESS BEZ ŚCIEMY