O culegere de texte scrise de mine în oct 2013 despre trăirile emoționale, minte (corpul mental), spirit, suflet (corpul sufletesc)...:
Trăirile emoționale nu se nasc în minte (corpul mental), nici în spirit, ci în suflet (corpul sufletesc), care este un instrument ce asigură a doua cale de cunoaștere a realității terestre.
Prima este gândirea logică, intelectul.
Așadar trăirile emoționale nu sunt în plus, inutile, ci chiar foarte utile, ca instrument al cunoașterii realității terestre.
Insuficiența și excesul lor constituie însă ceva dăunător.
.
În ce situații ‘’renunță‘’ maeștrii la trăirile lor sufletești: când vor să sondeze sau să experimenteze altceva decât realitatea vieții zilnice, alte realități, alte lumi, alte planuri, alte niveluri de conștiință, adevăruri abstracte.
Când vor să se detașeze de acest plan fizic, și de trăirile sufletești asociate cu evenimentele experimentate aici.
Nu renunță propriu-zis, nu blochează ceva, ci canalizează conștient, prin atenție, intenție, voință, energiile.
Ei schimbă starea lor de conștiență, nivelul ei, de fapt, și astfel, ceea ce pot accesa în mod conștient.
În pacea minții și calmul sufletesc, ei se pot detașa de lumea aceasta corporală, de trăirile sufletești ce-și au sursa în senzațiile trupești, și experimenta altceva, în afara ei.
.
Cine caută permanent emoții și senzații extreme, este de înțeles că are o viață sufletească dezechilibrată, destabilizată, deoarece excesele sunt întotdeauna dăunătoare.
Dar și cei ce se feresc de trăirile emoționale, căutând mereu să le suprime, să le înăbușe, cad în aceeași plasă a extremelor dăunătoare sănătății...
.
Emoțiile nu au cum să se nască în minte, după cum gândurile nu se pot naște în suflet, dar energia lor poate fi bine controlată mental, prin antrenament mental.
Asta încearcă să facă de fapt și psihologii!
Este o problemă de structuri energetice, de canalizare și control al energiilor și a informației.
Mintea (corpul mental) produce și vehiculează gânduri iar sufletul (corpul sufletesc) produce și vehiculează trăiri sufletești (emoționale).
Fiecare structură își are funcțiile sale bine stabilite.
Prin sugestie și autosugestie se exercită un control mai mult sau mai puțin conștientizat asupra vieții sufletești.
Viața sufletească are directă legătură cu percepția senzorială, având rolul principal de a ‘’traduce‘’ senzațiile în trăiri emoționale (sufletești).
Sufletul îndeplinește un rol de instrument intermediar, de interfață, între corpul material și spirit.
Dar spiritul conține Principiul Conștient, ca facultate proprie.
Asta nu pot să înțeleagă deloc cei care tot blamează și își învinovățesc mintea de erorile pe care le fac din cauza limitărilor impuse de instrumentul corporal care filtrează perceptiv stimulii din mediu, care are și o capacitate redusă de procesare a informației.
Corporalitatea impune limitări, aceste limitări fiind cauza erorilor diverse, de care este acuzată mintea, de către ignoranți...
.
Există două tipuri principale de trăiri emoționale: stenice și astenice.
Unele încarcă energetic, celelalte te descarcă energetic.
Ambele tipuri sunt utile, și își au eficiența lor în procesul de adaptare.
Excitația și inhibiția sunt 2 procese complementare strict necesare funcționării organismului, care sunt prezente la toate nivelurile ființei.
Emoțiile stenice sunt asimilabile excitației, și cele astenice inhibiției.
Nimic nu este inutil, și doar insuficiența și excesul sunt nocive.
Excitabilitatea este o caracteristică fundamentală a oricărei ființe vii, fără de care viața este de neconceput.
Percepție în lipsa excitabilității celulelor receptoare nu există.
Transmiterea influxului nervos prin neuroni se bazează pe excitabilitate, etc.
Oriunde există percepție, există excitabilitate și structuri receptoare.
Spiritul își are instrumentele sale, la fel precum corpul-organismul fizic, le are pe ale sale.
Dar și corpul uman reprezintă doar un instrument complex de care spiritul se folosește pentru a experimenta modul de viață terestru.
Unii nu înțeleg, sau nu le vine vine să creadă, faptul că mintea și sufletul reprezintă două structuri reale, care operează cu energii și informații diferite, și care au funcții diferite.
Un gând poate fi asociat unei trăiri emoționale, prin fenomenul de ASOCIERE demonstrat de Pavlov, creându-se REFLEXELE CONDIȚIONATE, din fragedă copilărie. Cele necondiționate există din naștere.
Nu confundați lucrurile, căci gândul și emoția specifică asociată lui, pot acționa simultan, dar asta nu presupune și nu implică nici o identitate, ci doar o o asociere.
Există trăire emoțională fără gânduri asociate: în cadrul fenomenului de contemplare și extaz.
Exact asta și spun toți oamenii în mod clar: ”atât de minunat încât am rămas mut, fără grai, fără cuvinte, fără idei”...
Am spus clar că este vorba de structuri diferite, și că este normal ca gândurile și emoțiile să apară separat.
Trăirile emoționale sunt în legătură cu percepțiile, generate de ele.
Doar după formarea unei asocieri, un gând va putea “trezi” o emoție, și o emoție va putea trezi un gând, dacă s-a format în prealabil, prin asociere repetată, un reflex condiționat.
Încercați să vă dați singuri exemple practice concrete, și vă va fi mult mai ușor să înțelegeți mecanismul.
‘’Atât de minunat încât am rămas mut, fără grai, fără cuvinte, fără idei‘’ este un gând, dar a fost formulat de subiectul experienței doar după ce se încheie experiența sa contemplativă sau extazică de viață, și vrea să povestească cuiva acea experiență, trebuind să o formuleze obligatoriu ca gând...
În momentul experienței nu are gând, ci doar trăire emoțională. Gândurile apar ulterior...
Gândiți-vă la faptul că fiecare v-ați lăsat deseori purtați pe aripile muzicii, atenți la melodie, trăind un sentiment sublim, și ne gândind nimic o perioadă...
Foarte important: când atenția ta este absorbită complet senzorial, trăirea sufletească se produce din cauza stimulării senzoriale, dar producția de gânduri încetează, momentan, ne mai existând suficientă atenție de acordat gândirii - gândirea se blochează (muțești).
Este o stare ce nu poate ține mult, în general doar câteva secunde, dar se poate mări în mod conștient prin antrenament, prin meditație.
.
Rolul unui vindecător, terapeut, de exemplu un psihoterapeut, constă în demontarea tiparelor negative disfuncționale stimul-gând-trăire emoțională, și elaborarea (înlocuirea lor cu altele) unora pozitive, funcționale, prin asocieri pozitive între stimuli, gânduri și trăiri emoționale /stări afective.
Se modifică tiparele de răspuns la anumite stimulări, prin efectuarea unor disocieri și asocieri stimul-răspuns.
Vindecătorul face deconectări și reconectări, modificând o serie de legături funcționale, ca un programator care modifică anumite linii de comandă.
Se pot folosi metode și tehnici diverse, cum este recadrarea (reframing).
Doar cine cunoaște programele și metodele de programare poate să opereze astfel de modificări.
.
Cineva mi-a spus: ‘’Funcțional, emoțiile sunt percepția activității chimice, proteice, hormonale, etc, sentimentele percepția activității vibratorii.‘’
Să nu punem căruța înaintea cailor. Un necunoscător poate crede că, căruța împinge caii, sau că se mișcă sincron cu caii, de la sine putere.
Sentimentele au o expresie organică, dar nu expresia modificărilor organice reprezintă cauza, ci ele reprezintă un efect. Există un lanț de cauze-efecte, efectele devenind cauze de noi efecte, la rândul lor.
Cauza ascunsă este la nivelul structurilor energetice, și se bazează pe fenomenul de rezonanță, printre altele.
Trebuie înțeles bine faptul că expresia modificărilor organice are rol principal în adaptarea la mediu, de a pune organismul în starea cea mai favorabilă de a reacționa dinamic cât mai eficient la condițiile exterioare în continuă schimbare.
De exemplu sentimentul de frică, prin starea de alertă indusă întregului organism, îl pune în situație de fugă sau luptă- o stare de excitație. După ce pericolul trece, sentimentul se stinge, determinând inhibiție, atât la nivelul țesutului nervos cortical, cât și la nivelul țesutului muscular, prin eliberarea de hormoni inhibitori.
Fenomenul este foarte complex, deoarece trăirea emoțională se produce atât în cazurile în care acționează stimuli imperceptibili, neconștientizați, cât și perceptibili, conștientizați.
De exemplu, corpul tău energetic simte influența corpului energetic al altui om sau alte ființe terestre, cât și a entităților energetice necorporale, a fluxurilor energetice terestre, solare, cosmice, fiind influențat de o mulțime de câmpuri.
Aceste influențe imperceptibile induc trăiri și stări emoționale diverse, continuu, a căror origine tu nu o conștientizezi, în principal deoarece nu ai beneficiat de o educație în acest sens. Mai mult chiar, educația materialistă primită inhibă conștientizarea naturii acestor trăiri.
.
“Punctul de asamblare nu are nici o legătură cu ceea ce percepi în mod normal drept corpul tău. Este parte a oului luminos, care este eul tău energetic, și este deplasat prin curenții de energie, șocuri de energie ce se produc în afara sau înăuntrul formei tale energetice, care de obicei sunt curenți imprevizibili, a căror apariție este întâmplătoare, dar, în cazul vrăjitorilor, sunt cât se poate de previzibili și se supun voinței lui.
Orice ființă umană îi simte, dar oamenii obișnuiţi sunt prea preocupați de interesele lor personale ca să dea vreo atenție simțăminţelor de genul acesta.
Curenții se simt ca un ușor disconfort, o senzație vagă de tristețe, urmată imediat de una de euforie. ” - din Arta visatului, Carlos Castaneda http://loveblog4all.blogspot.com/2013/10/carlos-castaneda-arta-visatului.html?m=0
Pentru a înțelege complexitatea ființei umane, îți poate fi de ajutor:
http://universulspiritual.twilight-mania.com/t233-corpul-mental-corpul-gandurilor
http://universulspiritual.twilight-mania.com/f27-corpurile-energetice
“Problema e departe de a fi tranșată, cine primează, raţiunea sau sentimentul?… Balanţa e tot neînclinată decisiv. Un ,,ghid’’ de urmat în această confruntare este imposibil de realizat.”
Nu există o astfel de “dispută” decât în mintea celor care nu înțeleg natura rațiunii și cea a trăirilor emoționale.
Să primeze, în ce sens? Din punct de vedere al importanței și utilității, este absurd să se încerce un clasament, deoarece sunt INDISPENSABILE amândouă, și INDISOLUBILE, totodată, acționând în strânsă intercorelație funcțională.
De aceea disputa este falsă, și orice ghid întocmit în acest scop, la fel...
.
Un pic despre control, autocontrol, manipulare:
Cum poți conștientiza care sunt gândurile și trăirile tale emoționale, și care le preiei de la alții, și când și cum ești manipulat:
1. Filtrând gândurile prin filtrul gândirii tale raționale, pentru a le depista pe cele care “îți vin”, de cele elaborate în mod rațional de mintea ta. Așa vei constata că ”respiri” de fapt gândurile altora, care plutesc în atmosfera mentală.
2. Acordând atenție sporită gândurilor persuasive, sugestive, care îți prezintă MOTIVE ȘI MOTIVAȚII DE A FACE CEVA SAU A NU FACE CEVA. (motivante / demotivante, excitante / inhibante)
EȘTI MANIPULAT PRIN SLĂBICIUNILE TALE, PE CARE ALTUL ȚI LE CUNOAȘTE, ȘI DE CARE PROFITĂ, CU SUCCES.
”DEMONII” SUNT EXCELENȚI CREATORI DE SCENARII IMAGINATIVE, PLĂCUTE ȘI NEPLĂCUTE, PE CARE ȚI LE IMPLEMENTEAZĂ TELEPATIC, ȘI PRIN INTERMEDIUL CĂRORA TE MANIPULEAZĂ COMPORTAMENTAL UȘOR, ÎN DIRECȚII ȘI SCOPURI NEBĂNUITE DELOC DE TINE.
Se folosesc de trăirile tale emoționale, pentru a te controla și dirija.
Ei ‘’trezesc‘’ emoții și sentimente în tine, foarte ușor, în situații în care ele se vor asocia în mod repetat cu anumite persoane, locuri, procese, evenimente, creând reflexe condiționate.
Pentru a dobândi putere totală asupra ta, vor încerca să te îndepărteze de prieteni, să te izoleze, să te separe, pentru ca ei să nu te mai poată influența în mod pozitiv, să te ‘’trezească la realitate‘’.
Demonii induc ușor frica, panica, fiind de ajuns să îți inoculeze telepatic repetat gânduri legate de lucruri care îți trezesc frica! Studiați mai atent cazurile celor cu atacuri de panică, care sunt izolați de societate, prin teamă, frică, nesiguranță de sine, și veți înțelege despre ce vorbesc de fapt eu aici. Despre realitatea de zi cu zi.
Fiți foarte atenți, dragii mei, la ceea ce VOI PERMITEȚI să vă treacă prin minte, curat și... necurat.
Eu vă dau de gândit, pentru a fi atenți și a studia ceea ce ”vă trece prin minte”, pentru a verifica ce lăsați voi să vă treacă.
Ceea ce acceptați să pătrundă, să penetreze mintea voastră, corpurile voastre mentale.
Orice îndemn-sugestie care încearcă să vă motiveze să nu mai gândiți, să nu mai raționați, să nu mai fiți atenți la ceea ce vă trece prin minte, din N motive aparent logice și binevoitoare, ascunde niște scopuri perfide.
Anularea gândirii reprezintă condiția pe care încearcă să o obțină pentru a vă putea manipula cât mai simplu și mai ușor, ca pe niște animale lipsite de rațiune.
Verificați-vă prietenii care sunt supuși ”atacurilor psihice”. Îi depistați ușor: sunt sugestionați să se separe și să se retragă tot mai mult de societate și viața socială.
Îi puteți ajuta, dacă vreți, să conștientizeze situația în care se află, și să scape de sub influența scenariilor în care sunt prinși, ca musca în pânza de păianjen...
Adevărul vindecă, chiar dacă procesul de vindecarea al terapiei prin administrarea adevărului uneori este însoțit de durere.
Dreptatea? Vorbele drepte sunt cele care afirmă adevărul.
Într-o oarecare măsură, oricine are dreptate, privind adevărul relativ.
‘’A avea dreptate = a fi întemeiat în ceea ce spune sau în ceea ce face.
A da (cuiva) dreptate = a recunoaște că ceea ce spune sau face (cineva) este întemeiat, îndreptățit, just. ‘’
“Adevăr sau adevărată este acea propoziție sau înlănțuire de propoziții al cărui sau al căror conținut poate fi verificat și confirmat prin observație, prin experiență, sau prin demonstrație logică, matematică sau numai discursiv argumentată.”
“Adevăr - Concordanță între cunoștințele noastre și realitatea obiectivă; oglindire fidelă a realității obiective în gândire; ceea ce corespunde realității, ceea ce există sau s-a întâmplat în realitate.
Adevăr obiectiv = conținutul obiectiv al reprezentărilor omului, care corespunde realității, lumii obiective, independent de subiectul cunoscător.
Adevăr relativ = reflectare justă, însă aproximativă, limitată a realității. ”
.
Împăcarea? Împăcare... privind ce?
Eu am fost și sunt în continuare împăcat, în pacea sufletului meu.
Nu am avut și nu am nevoie de nici o împăcare, și nimeni nu îmi poate da ceva ce nu deține nici el.
Pacea vine din interior, nu din exterior.
.
Pacea reprezintă o stare, o stare de conștiență, superioară chiar stării de conștiență numită iubire.
Vezi piramida stărilor de conștiință a lui David Hawkins
Privește atent piramida, și întreabă-te unde te afli tu acum, la ce nivel de conștiință, privind atitudinea ta despre tine însuți, lume și viață?
Ce e înăuntru e și afară...
.
Suntem atât de liberi și împăcați, pe cât de puțin ne legăm în dependențe nevrotice față de alții.
A trăi în pace și armonie, și totodată înlănțuit în dependențe, nu este posibil.
Pacea minții și sufletului vine o dată cu eliberarea din relațiile de dependență.
Eliberarea de așteptări, pretenții, promisiuni, legăminte, jurăminți...
.
Contradicție înseamnă nepotrivire între idei sau fapte; contrazicere.
Și este absolut normal să existe nepotriviri între părerile și viziunile oamenilor privind diferite aspecte ale realității.
Așadar, eu văd existența și manifestarea contradicțiilor și contrazicerilor ca pe ceva normal, natural, și chiar util demersului de a scoate la iveală adevărul.
De aceea nu îmi displac, și nu îmi este teamă de ele.
Oricine este liber, din partea mea, să mă contrazică, să îmi scoată în evidență greșelile, căci asta poate doar să mă ajute să discern mai bine și mai repede adevărul de fals.
Doar TEAMA, ORGOLIUL ȘI MÂNDRIA determină oamenii să se opună și să evite contrazicerile.
Altfel spus, în viziunea mea, contrazicerile au menirea de a conduce oamenii la o completare de cunoștințe, și o mai corectă înțelegere a realității.
Nu trebuie să crezi în legea gravitației, sau să vezi forța gravitației cu ochii tăi, ca să cazi și să te lovești dureros.
Nici ca să îți iei măsuri de precauție pentru a nu cădea, prevenind împiedecările, alunecările,...
.
La baza tuturor precauțiilor se află ATENȚIA...
Fii atent la ceea ce ți se întâmplă, la ceea ce gândești, la gândurile care îți trec prin minte.
Acesta este primul pas, și totodată condiția de îndeplinit pentru a putea urma calea prevenirii.
Nu oricine înțelege orice.
Dar fiecare lucru vine la timpul lui... :)
.
Fragment din ”Emoțiile distructive, Cum le putem depăși?”
Dialog științific cu Dalailama, consemnat de Daniel Goleman:
"S-ar putea crede că dacă individul scapă de toate emoțiile, va deveni la fel de inert și de insensibil ca un buștean.
Însa acest lucru este complet eronat.
Cînd mintea este liberă, ea este lucidă și clară.
Înteleptul care este complet împacat si eliberat de emotiile suparatoare, are o sensibilitate si o grija mult mai mare fata de fericirea si suferinta celor din jur - pe cîta vreme o persoana preocupata si confuza nu este în nici un caz constienta de ceea ce se întîmpla în jur.
În schimb, înteleptul împacat pe deplin si eliberat de emotiile suparatoare are o perceptie clara asupra suferintei altora si asupra legii cauzei si efectului; el simte aceste lucruri la fel de acut pe cît simtim un fir de nisip care ne-a intrat în ochi. Are o judecata mult mai fina si o compasiune mult mai mare.
Unii oamenii ar putea obiecta spunînd ca daca nu-ti exprimi emotiile ti-ai putea periclita sanatatea mintii. Însa emotiile pot fi exprimate în diferite moduri. De exemplu, mînia se poate exprima nu numai prin izbucniri de furie si insulte, ci confruntînd-o cu propria inteligenta. Nu trebuie sa ne reprimam emotiile. Le putem canaliza catre un dialog cu inteligenta, folosindu-le pentru a întelege natura propriei noastre minti, observînd cum dispar de la sine, fara sa lase în urma senintele unor aparitii ulterioare.
Pe moment, individul poate evita astfel consecintele vatamatoare ale urii, iar pe termen lung aceasta nu va mai avea motiv sa reizbucneasca în forme violente.
Ultima întrebare este aceea daca e posibil sa te eliberezi definitive de emotiile negative.
Raspunsul la ea trimite la întelepciune si libertate.
Daca consideri ca emotiile distructive ne restrang libertatea interioara si ne afecteaza judecata, înseamna ca pe masura ce ne eliberam de ele, acestea îsi vor pierde forța.
Înseamna ca vom deveni mai liberi si mai fericiti.
Trebuie sa facem distinctie între placere si fericire. Fericirea este înteleasa aici ca un sentiment profund de împlinire, însotit de un sentiment de pace si de o multime de sentimente pozitive, cum este altruismul. Placerea depinde de locul, circumstanțele si obiectul sau.
Oamenii în anumite momente pot obtine placere si în altele nu.
Placerea este supusa schimbării.
Un lucru placut la un moment dat poate sa devina curând indiferent, iar mai apoi poate sa provoace neplacere si suferinta.
Placerea se epuizeaza pe sine prin trairea ei, asa cum o lumînare arde din propria sa substanta si apoi dispare.
Spre deosebire de placere, sentimentul profund al împlinirii nu depinde de timp, de loc sau de obiecte. Este o stare a minții care creste pe masura ce este traita. Este diferita de placere în aproape toate privintele. Ceea ce cautam de fapt atunci cind încercam sa ne rupem de influenta emotiilor distructive este acea stabilitate interioara, claritate si împlinire pe care le numim ,de regula, fericire."
Atunci cînd un eveniment politic declanseaza în noi un sentiment de revolta morala, putem oare sa luam masuri ferme si în acelasi timp sa ne ferim de influenta perturbatoare a furiei?
Mai exact, pot oare liderii nostri politici sa faca acest lucru, mai ales ca actiunile lor au consecinte în vietile atîtor oameni?
Dat fiind ca în toiul furiei oamenii iau cu usurinta decizii gresite si pun în practica impulsuri pe care le regreta mai tîrziu, raspunsul la aceasta întrebare nu este doar teorie pura.
Desigur, revolta morala în arena politica poate mobiliza acțiuni de anvergura cu scopul de a corecta nedreptatile – ca în cazul protestelor lui Gandhi împotriva colonialismului britanic sau al miscarii pentru drepturile civile din America, conduse de Martin Luther King Jr. Dar, asa cum a observat Heifetz, în cadrul unor asemenea miscari, liderii ajuta la transformarea revoltei în actiune eficienta.
O cale de a face acest lucru este a îmbraca în cuvinte sentimentele oamenilor astfel încît acestia sa afle ca liderii lor îi înteleg. Dupa care liderul trebuie sa faca urmatorul pas: sa absoarba mînia maselor si sa nu o lase sa-i conduca la acte impulsive, distructive.
La nivel personal, tocmai o astfel de transformare a mîniei brute în actiune eficienta a fost unul dintre subiectele care au aparut în cursul discutiilor noastre de dupa-amiaza.
S-a dovedit ca psihologia budista traseaza o distinctie între mînia alimentata de o perceptie eronanta, pe de o parte, si actiunea ferma si puternica - chiar furioasa - împotriva raului, pe de alta parte.
El ofera nu doar un model pentru mobilizarea energiei morale în slujba compasiunii, ci si metode practice de a realiza acest lucru.
Cum ar arata lumea daca mai multi lideri ar aplica aceste metode asupra lor însile?
[…] Dalai Lama a continuat cu observatia ca în ramura budista Vajrayana, ce predomina în Tibet, exista practici spiritual care urmaresc în mod explicit sa transforme ura si agresiunea (ca si dorinta si atasamentul), iar nu sa le combata pur si simplu sau sa le suprime, asa cum se întîmpla în alte ramuri ale budismului. Se lucreaza direct asupra perturbarilor mintale prin metode care, în cele din urma, îl elibereaza pe practicant din strînsoarea acestora. Pentru cel care a reusit sa se elibereze în acest fel de perturbari, a concluzionat el, "exista moment în care cea mai eficienta metoda, cele mai eficace mijloace capata forma unui comportament furios – cuvinte pline de furie sau activitati pline de furie" - însa persoana nu va simti mînia, în pofida manifestarii sale exterioare.
.
Din playlistul meu Youtube ”Spirit, Suflet” katona nicolae 95 materiale video:
.
Poți downloada acest articol în format pdf să-l (re)citești când vrei unde vrei, de aici: https://cupdf.com/document/kato-afla-mai-multe-despre-gandurile-si-trairile-tale-emotionale-sufletesti-1635366757
sau de aici: https://www.slideshare.net/katonanicolae/kato-afl-mai-multe-despre-gndurile-i-tririle-tale-emoionale-sufleteti
sau de aici: https://vdocumente.com/kato-afla-mai-multe-despre-gandurile-si-trairile-tale-emotionale-sufletesti.html
Voi crea ebookuri pdf din toate articolele mele, și îți vei putea face o ”bibliotecă” din cele care ți-au plăcut, să-ți fie la îndemână oricând 🙂
.
Pe această platformă poți sprijini, sponsorizând, activitatea mea, dând o cafea, sau devenind membru (membership lunar) și având acces astfel apoi la materiale bonus accesibile doar sponsorilor. Membershipul de 10 usd este o investiție în dezvoltarea ta personală, nu doar o simplă sponsorizare, investește în dezvoltarea ta! https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE
.
Toate siteurile și conturile mele, activitatea mea, resursele oferite vouă: https://www.buymeacoffee.com/7a4dFhE/kato-resurse-utile-dezvoltare-spirituala
.