本集Podcast為大家推薦了三本好書,分別是:
拒看新聞的藝術
這本書建議大家看少一點新聞,因為作者認為:新聞對我們百害而無一利,更會影響我們「決策」。其中一個問題就是:現成偏誤。
現成偏誤指出,我們很多時會因為「即時得到的東西」認為它重要而根據它作出決策。以我個人經驗為例,當我思考每天在IG該分享什麼內容時,很多時我都會根據當天讀過的新聞進行思考。事實上,我應該分享的東西未必跟新聞有關,但因為我看了該新聞而把它當成是「現成資源」。
因此,大家在決策前應提醒自己,不要根據現成的資源作出決策。嘗試提醒自己,第一刻閃進腦海的想法很多時都是基於你今天讀過的新聞。
創作是心靈療癒的旅程
一本可以幫助大家尋找靈感的好書,作者幫助了很多失去了靈感的藝術家找回自己的創作力。她把課程內容整合成書,幫助想提升創造力的朋友。
其中一個簡單又可以提升創意的方法就是寫「晨間隨筆」。晨間隨筆的具體方法如下:
每天早上早30分鐘起床
打開筆記本、拿起筆
把腦海中的一切都寫下來,不要理會腦海中的想法
強逼自己寫下去,直到自己寫滿三頁紙
嘗試一個月,你將會發現自己的創意力獲得提升。
極簡閱讀
一本教導大家「閱讀」的作品。作者教導大家如何閱讀一本書。他認為,學習最有效的方法就是從自身的經驗開始。
「從自身學習」是什麼意思?這是指,把新學到的東西跟自己既有的經驗產新連結。這樣既可以幫到你記憶新知識(因為新知識跟舊記憶連繫越多,記憶便越有效),又可以把新知識進行應用。
作者教授大家什麼是「便籤讀書法」,幫助大家更有效地閱讀一本書。
大家可以透過R.I.A來閱讀,先準備三種顏色的Memo紙。
在閱讀過程中,看到一些覺得值得記下的內容時,先找出顏色A的紙,作為R。把它貼到該頁中,在R Memo上,以自己的文字把剛剛看到的東西用自己的文字寫下來。
然後,準備顏色B的Memo,作為I。在I上,把R的內容跟自己的經驗產生連結,然後貼在R Memo旁邊。
最後,準備顏色C的Memo,作為R。在R上,寫下:如何把R應用在自己的生活之中,規劃行動。貼在I旁邊。
例子:
在上文中,我閱讀了「拒看新聞的藝術」,這本書分享了其中一個叫做「現成偏誤」,我的R.I.A筆記如下:
R:現成偏誤是指人在思考時會偏向從剛剛吸收到的新聞中開始,被新聞影響自己的決策。
I:在思考IG帖文時,我也會受到當天新聞影響而進行策劃,使我無法寫出最適合觀眾的內容。
A:減少閱讀新聞,在決策時提醒自己:小心現成偏誤,不要因為內容的便利而作出決策。
這就是極簡閱讀所教授的閱讀方法,也是我個人閱讀時所使用的方法。